以前只听说过时间管理，我发现其实如果放下手机，还是有很多时间的，把时间浪费在了手机上，打扫卫生，锻炼的时间的时间就被缩短了。
所以在时间管理上还要继续努力。
情绪管理，前段时间学习了情绪管理能够释放转化疗愈。这几天情绪还是有点波动，还可以控制的更好，发挥的空间还是挺大的。对于自己对孩子的情绪控制还是挺好的。一旦发现自己有发火的迹象，然后脑海里就告诉自己，只要不发火你就进步了。然后火立马就被熄灭了。对于老公，还要有更多的爱和宽容，不要唠叨，抱怨发泄。
还没有学过精力管理，目标管理，心灵管理和思维管理。
看来需要在这些方面进步了。
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本文标题：什么是自我管理？
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