喜欢分享的人，他们的优点与缺点都会不经意间被放大。

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很遗憾，我就是这样的人，总是喜欢分享，但总又做事情断断续续无法坚持，经常各种承诺都难以兑现。这些都暴露在了别人面前，而我又总是屡败屡战，真是矛盾。

你看，我又整整两个月没有码字了。

不喜欢分享多好啊，不管是坚持还是放弃，是喜欢还是痛苦，都只有自己知道，在别人面前永远是神秘感，高深莫测。其实我也想这样，但是无奈自己的性格使然，就是情不自禁喜欢分享啊，所以也不得不面对一次又一次的挫败，一次又一次打脸，一路跌跌撞撞。

晚上决定去跑步，先是keep2分钟，进行跑前拉伸运动。

然后慢跑2公里，由于很久没有跑了，所以跑得吃力，一点也不舒服。

喜欢分享的人，他们的优点与缺点都会不经意间被放大。

还好跑步途中听了两首十分动听的歌曲，一首是《Wonderful U》，一首是《芒种》，此刻真的特别喜欢，愿意单曲循环它们。

觉得自己是幸运的，在我的青春里，喜欢的歌手都是真正的实力派，MP3里可以听到许多动听的歌曲。杰伦，陈奕迅，林俊杰，王力宏，罗志祥，蔡依林等等，哪一位歌手不是实力派？哪一位歌手没有才华？哪一位歌手没有代表作？

而现在呢，流行音乐越来越倒退了，咋也不敢说，只是感到无比失望。那种一首单曲红遍大江南北的时代一去不复返了。

与自律训练营里的几位伙伴聊天。

喜欢分享的人，他们的优点与缺点都会不经意间被放大。

4月份与广州的@燕 交流，她计划今年要看7本书，通过每周至少看书4天，每天阅读一个番茄钟来实现。

她今天早晨在群里打卡6月9日周六阅读一个番茄钟。我今天问她，今年看7本书这个计划要不要调低一点，她说不用，还是维持原计划。

与重庆的@ZKeen 交流，希望她在群里有收获。我说你要不要制定一个本周的习惯培养小目标，我来监督你完成。我也很久没有打卡了，没有起到带头作用，十分惭愧。期望一起进步。

她告诉我的计划，周三周五跑步，看书半本，做四次饭，打扫两次房间。我觉得循序渐进更好，先迈出积极改变的第一步很关键，我建议她降低计划为跑步一次，看十分之一本书，做一次饭，打扫一次卫生。她说不用。看到这么坚定，我说好的，那一定要加油哈。

与深圳的@地瓜 交流，他跑步一直坚持得不错，还说上个月瘦了8斤，我说你怎么瘦的，他说三分练七分吃，跑步加无氧运动。我倒不用担心他的坚持问题，只需要他多多在群里分享，带动大家就可以了。

对于这个训练营，我现在应该做两个事情，一方面做好服务，和更多人交流，让他们真正行动起来，真正培养好习惯。另外一方面，努力吸引更多人加入，让训练营越来越壮大。利他又利己，这是一件值得做的事情。

GTD系统要经常用才有效果。比如我今天用电子秤称重量，上次参加一个活动获得的，但是电子秤的一页说明书容易掉，如何解决，我直接拍照放在云笔记里，然后设置三个搜索关键词：电子秤、秤、好记性不如烂笔头。

今天的晚餐我吃了两个桃子，一个桔子，一块面包。

前些天，无意中发现一位老师的公众号，我看到凌晨三点，无比激动震撼，为我的思想打开了一扇不可思议的大门。但是我现在不能说这位老师是谁，因为知道与做到之间相差十万八千里，我知道并不代表我可以做到。真想说，那就等做到了后再来分享，否则不过又是纸上谈兵罢了。