星期五
起床：6：08〈4个R90周期〉
就寝：12：00
午休：0min
天气：阵雨24～28℃
心情：开心
任务完成情况
1.工作：项目结题【完成一大心事】
2.生活：练字两页【完成】
3.学习：薄荷阅读【完成《Wonder》Chapter 18】／和豆宝学伴鱼绘本【完成《Nn》录制】／熊猫小课【《有效沟通学会倾听与表达》第4课】／优势计划【完成《少有人走的路》Day5】
改进：
做事要顾大局，沟通时牢记自己目标不要意气用事。
《少有人走的路》
(⑉°з°)-我们成长的原因，在于持续的努力；我们能够持续努力的原因，在于懂得自尊自爱。对自己的爱让我们可以自律，对别人的爱让我们愿意帮助他人完善自我。
(⑉°з°)-阻碍心智成熟的最大障碍——懒惰。懒惰，不仅仅是指实际行动上的懒惰，还包括那种用战术的勤奋掩盖战略上的懒惰的人。这类人往往用忙碌掩盖自己内心的恐惧，让他们恐惧的是新的信息、承诺和责任，以及需要他们付出努力和改变现状的所有一切。因此，懒惰的一个主要特征是有恐惧感——这种恐惧，有时也会被其他的事物分散，稀释为焦虑——所以，很多人在拖延时其实也很痛苦。
(⑉°з°)-真正的力量感不会来自于外界，而是植根于我们的心灵之中。
(⑉°з°)-要洞悉世界的本质，认清自己与世界的关系，就要经历各种痛苦，唯有经历了这些痛苦，我们才能最终走向成熟；而唯有心智的成熟，我们才能掌握真理，收获真正且持久的幸福。
(⑉°з°)-不期而遇的好运和收获不是单纯的上天恩赐，而是一种后天习得的本领。
微习惯养成：
1.每天阅读3页书〈12/100〉【完成《遇见孩子，遇见更好的自己》P1～8】
(⑉°з°)-要解决子女的问题，得先解决父母自身的问题。父母自身也需要学习和改变，需要和子女共同成长。
(⑉°з°)-之所以成为父母，不是要我们去书写孩子的人生，而是为了净化我们的心灵，让我们彻头彻尾地改变自己。只有明白这一点，我们才有机会进步、长大、成熟。
2.每天快走5分钟〈12/100〉【上下班，接送专家快走40分钟】
3.每天写50个字〈11/100〉【整理豆豆成长记录2018—03】
4.得到听书〈0/100〉【未完成】
健康·饮食·锻炼
1.健康良好。
2.早餐：五谷米糊，乳酪蛋糕，葡萄。
午餐：崇山楼会议餐。
晚餐：红薯饭，清炒空心菜，苦瓜炒肉，香菇莲子排骨汤
3.步行 12616 步
家人·朋友
1.中午接送专家时，和豆爸散步聊天
2.晚上和家人吃饭聊天
最美好的三件事
1.项目顺利验收
2.陪豆豆读绘本
3.和豆爸和解
明日三只青蛙
1.驾校学车
2.面膜护肤
3.薄荷阅读【《Wonder》Chapter19】／伴鱼绘本【《Oo》录制】／熊猫小课【《有效沟通学会倾听与表达》第5课】／优势计划【《少有人走的路》复习】
网友评论