如何控制自己的情绪

少年不知愁滋味，那时的我，无忧无虑，没心没肺的消遣着时光。但是快乐的日子注定不会长久，长大的我，拥有自己渴望的独立人格，各种俗世的喧嚣也不断的入耳。我疯狂的推卸，歇斯底里的反抗，撕心裂肺的呐喊。这情绪伤害了我身边人，也让我难堪。那么如何控制自己的情绪，做一个成熟的自己。

    给自己情绪放个假

伟人曾说过“能控制好情绪的人，比常胜将军还伟大”，由此可见做一个控制好情绪的人有多么的难！在工作中，总会遇到一些让自己的烦心事，导致自己情绪失控，那你们是怎么做的呢？是在工作岗位上不计后果胡乱的发泄，还是独自一人幽幽的哭泣？其实这样做既对你不利，对他人也不好。不过给自己的情绪放个假，让自己冷静下来。冷静让会让你理智，让会让你更加正确的处理事务，被让情绪迷失了自己，丢掉了自己。

  想想自己是否站在对方的立场过

情绪就像一场意外，明天和他谁会先来呢？还记得妈妈让我们冬日多穿一件又厚又丑的衣服吗？你是不是像我一般发脾气的拒绝？这就是情绪的意外流露，这就是情绪带来的伤害。每次心中有不忿之情，总觉得他们不理解你时，想想自己是否站在对方的立场过，妈妈让我们多穿衣服，是关心我们，爱护我们，不想要我们生病，而我们不想穿，是因为衣服厚重，丑陋。妈妈是一味地付出爱，而我们的果断拒绝爱。这无疑是伤害，如果我们能体会父母的这种爱，负面的情绪是不是就不会再出现呢？不妨做做做吧！

  尊重，理解他们

我们每个人都有存在这个世界的意义，我们有不同的价值观，不同的理想，不同的性格。在与人交往的过程中这些成为磁铁般，将我们互相吸引。也会像棱角，让彼此受到伤害。有些时候主观的表达自己的感受并没有错误，但是大道三千，有条条大路通罗马，我们不要一味的强调自我，而贬低他们的价值观。要学会尊重，理解他们。求同存异不是更好吗？

不要因为情绪失控，把自己扔到深渊，不要因为情绪失控，而伤害身边人。不要因为情绪失控，让自己变成孤家寡人。学会控制情绪，让自己变得冷静，有一颗换位思考之心，有一份尊重他人之心。愿你与昨天的自己告别，与暴躁的情绪诀别。做一个更好的自己，悠然的行走于世上。