随着生活节奏的加快以及各种电子产品的层出不穷，人们的作息时间呈现一种很混乱的状态，熬夜也成为了很多人的常态。
而近几年有些病都出现了年轻化的趋势，在外面拼搏奋斗的同时，也一定要注意身体。下面附上一份卢老师书中的“负熵作息”：
1. 一早起床，这时候最利于上厕所，喝杯温水，促进身体新陈代谢；
2. 七点到九点，时间再紧张，都要把早餐吃好了，这样才能维持一天工作学习的正常血糖；
3.11点到13点。人的心经最旺。这个时候要保护心脏。吃完午饭稍稍休息一下；
4. 23.点睡觉，这个时候身体最容易启动，内在的修复，如果凌晨还工作学习，喝酒玩乐，对身体造成的影响是非常大的。
加油，一起从明天开始，更健康一点！
香农信息公式： 1、单调性。概率越大，信息熵越小，概率越小，信息熵越大 2、非负性。信息熵大于0 3、可加性。几个...
什么是逆向生活？ 首先来知道一个知识点：熵增。「人活着就是在对抗熵增定律，生命以负熵为生。」（薛定谔在其名著《生命...
哲学的概括，世界由三种形式组成:一、物质；二、能量；三、信息(也有称暗物质)。物质的演化，从物质到生命，从生命...
关键词：热力学定律 熵增熵减 负熵熵死 华为的冬天 创新发展 耗散模型 在商言熵 自我...
能量感应记录，负熵
人活着就是在对抗熵增定律，生命以负熵为生。 ——薛定谔《生命是什么》 熵（Entropy）...
薛定谔 负熵为生 怎么以负熵为生？ 能量流动存在生命活动的各个层次 生命现象的能量输入:化学解释 ATP:通用货币...
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人活着就是在对抗熵增定律，生命以负熵为生。 ——薛定谔《生命是什么》 怎么理解熵增呢？ 非生命：比如物质总是向着熵...
1.熵表达的是一种系统的混乱程度。熵的增加表示系统从比较有规则、有秩序的状态向更无规则，更无秩序的状态演变。负熵，...
本文标题：知识卡片3 负熵的作息
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