这两天都没怎么吃饭，也不觉得很饿，而且身体感觉还很好，精神状态也不错。
为什么没吃饭，反倒让人很轻松，之前是因为要减肥，控制了饮食，开始的时候就是每餐都不吃米饭，到不吃喊碳水的食物，再到晚上不吃东西，到现在可以一天都不吃东西（水还是要喝的）的状态。我感到很奇怪，是不是生病了？但是状态还不错呀，于是我就在网上查到了这个状态——辟谷。
这是百度百科的解释：“辟谷”，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自方仙家养生中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。
辟谷的状态也大致分为，准辟谷，半辟谷，全辟谷。这是通俗的说法，全辟谷状态可以达到只用服气和饮水，就能长时间不进食，有的时间长的可至一两年时间。
辟谷的好处
我们平时吃的东西，多数不太健康，即使是没有大鱼大肉，没有零食，我们也很难在饮食上保证绝对的安全，这些不安全的食物就会加重身体的负担，一旦超过负载就会生病。辟谷时能使肠胃的负荷减轻，使肠胃休息，把身体多余的毒素排干净。经常辟谷也能使我们身心更加轻松。
辟谷也是因人而异的，如果有朋友想要练习辟谷，请一定要多咨询一下有经验的人，并且循序渐进，不能一上来就到达一次辟谷二十天左右的状态，这样很危险，弄不好还会出人命。
我现在还没达到那个完全辟谷的状态，顶多算一个准辟谷，入门级，我也不想到达那个完全辟谷状态。只要自己能瘦，感觉身体状态好就行了。
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