（ 这篇文章本应该是今年在简书发布的第一篇文章，原因是从11月18日新人版开营前就已经完成的作业，只因内心想的太多没勇气发表，但是还是没有逃过，哈哈，来吧……）

前言

    从没有想过有一天会去梳理自己一年来的过往，写作对我来说天生有排斥，除非是被逼无奈，写个工作总结啥的，但是今年我想主动试试，克服心理上的痛苦，慢慢去开始和突破，而这种想法，源于今年遇到的一些人和事，以及参加了易仁永澄老师的年目标制定，按照课程要求，先从梳理2018年的成就事件开始，给自己赋能，为了更好的去制定2019年的目标，向着那个心中的自己进发。

个人成长领域

1.参加了拆书帮第五、六期全国RIA训练营，获得优秀学员称号，并受邀参加训练之星线上分享。

2.与小伙伴一起申请筹建拆书帮银川分舵。

3.成为一级拆书家。

4.双十一报名剑飞老师的语音写作，尝试用输出倒逼输入，进一步训练自己的思维及写作能力。

5.也是在双十一注册“樊登读书会”成为会员，开始听书促进阅读和理解。

6.参加时间管理线上训练营，获得优秀学员。

7.参加职场写作线上训练营，以优秀学员身份毕业。

8.学习了熊猫书院精选知识课程，参加了手机摄影入门，学会了怎样利用色彩、光影、取景的方法拍出好照片。

9.阅读了《非暴力沟通》、《自制力》、《这样读书就够了》等20本纸质书。

10.在“樊登读书”听了《高效能人士的七个习惯》、《搞定》、《可复制的领导力》、《思考、快与慢》、《终身成长》《睡眠革命》等16本书。

11.报名永澄老师的"年目标制定”终身版，决定跟紧大神不撒手。

12.下载了幕布、Xmind等小工具，尝试去学习和使用。

13.通过各种训练营的学习，演说和写作的能力有所提高。

14.思想上深刻认识到思维、阅读、写作的重要性，这些都是打好底层基础的必备技能。

15.明白了成长不光是思维和认知的提高，还需要不断的实践和刻意练习，才能内化为自己的能力。

16.完成跟永澄制定年目标新人版作业，初步制定了2019年的目标。

17.在小伙伴的带动下，学会使用“日事清”记录2019目标体系和计划任务。

18.开始每天早睡早起。

19.开始记录每日时间开销，慢慢养成习惯。

20.在小伙伴的带领下开始设置日计划，书写日反思，并开始进行周、月回顾复盘。

21.开始使用懒人记账记录日常收支，加入理财社群，开始学习更多理财知识。

22.第一次在简书上发表文章，这对于一年只写一次工作总结的我来说，实在是个重大突破。

23.语音写作累积完成20万字。

家庭生活领域

1.给妈妈做了白内障手术，配了眼镜，照顾术后四个月的饮食和生活，妈妈恢复的非常好。

2.为小侄女上学赞助5000元，希望她能学有所成。

3.为大哥提供物质与精神支持，希望他能象以前一样身体棒棒，让他感受到家人的关爱。

4.为妈妈买了几套漂亮衣服和帽子，把她打扮成美美的老太太。

5.开车带妈妈转了银川所有的公园，拍了很多美照，让她非常开心，哥哥们看到也很放心。

6.给家里买了立式空调，又装了小厨宝，停暖时就不觉得到处冰凉了。

7.和两个嫂子关系比以前更融洽了。

8.将家里的衣柜进行了大整理，全部做好了归类，用起来很方便，看上去也很整齐。

9.关注妈妈的健康饮食，降低血压血脂，保证每周吃两次鱼。

10.给自己换了新电脑。

11.给妈妈在银川过了生日，家里所有人都来了，还拍了很多照片，妈妈很开心。

12.过年带两个侄女划了雪，去了阅海游乐场。

13.“十一”安排全家在波斯顿大会餐，大家都很高兴。

14.把未装修闲置的房子成功租了出去，而且租金和精装的一样。

15.给妈妈办了异地医保手续，解决了异地住院的报销问题。

人际交往领域

1.通过拆书帮认识了李炜教练、简单教练、还有我的师父Lian，受到了她们一致的肯定，她们都对我很有帮助，最重要的是通过拆书帮拓宽了自己的视野，重新找回前进的动力。

2.遇到了很多大神级的人物，比如帮主赵周、永澄、剑飞、赵昂，他们都很亲和，谦逊，还有许多人是我心中的榜样，比如机器猫大大、花教练，从他们身上我学到了很多。

3.通过拆书帮把我们几个爱学习的小伙伴链接到了一起，有小肖、微兰、菩提树下，我们一起筹建分舵打怪升级，建立了友谊。

4.成功化解了与好朋友近二年的误会，两人关系和好如初。

5.给闺蜜们讲了自己的学习经历，深深的影响了她们，也得到了她们的夸奖。

6.成功疏导了正处在情绪低落期的同事，让她转变了心态。

7.和以前的同事长期保持互动和联系，参加圈子里的饭局和活动，大家在一起很开心。

8.过年和二十多年的闺蜜聚会，难得在一起吃吃聊聊好开心。

9.关键时候帮好盆友解决了财务上的燃眉之急,收获了满满的信任和感激。

10.过生日收到了家人和好盆友的礼物和红包，当然还有满满的祝福。

职场工作领域

1.今年由于身体状况有所改善，整体工作效率均有提高。

2.和同事共同组织了一次中心的大型娱乐活动，效果非常棒，得到领导的称赞。

3.全行新柜面系统上线后，任小组组长和同事们一起完成了一百多支交易规范的编写，得到领导的高度认可 。

4.和部门几位同事组成课题调研小组，完成课题论文一篇，文章获得总行专题征文二等奖。

身心健康领域

1.开始定期做皮肤护理和身体推拿。

2.在二十年体重只降不升的情况下成功增重5斤。

3.心态变得更积极向上，在性格上更包容大度了。

4.通过自己的努力调整，身体状态有较好改善，不像以前那么疲惫了，注意力也能集中了，学习和工作效率变高了。

5.坚持每天早上做颈椎操，改善了颈椎病。

6.每日深蹲30，跳绳1000，已坚持126天。

7.变换了发型，长发剪成了短发，感觉很适合自己的年龄段。

8.在心态上发生了很大的变化，不在郁闷当下遇到的困难，学会用长远的目光去看待事情。

9.给自己配了付防辐射防蓝光，抗疲劳的眼镜，开始保护自己的眼睛。

10.通过中医调理治好了腰痛，手脚也不像以前那样总是冰凉。

11.在泰康给自己买了大病、意外、小额医疗保险。