当我们年幼时，因为我们的心灵经常不能得到满足和安慰，使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。
等到我们成年后，一旦遇到挫折，我们就会被这个内在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出无意识、或不负责的行为，造成我们在亲密关系、人际关系中的挣扎和受苦。
当我们作为一个孩子的时候，心理还没有发展健全，我们没有足够的勇气和智慧来面对她所遭受的伤害。当我们的内在小孩受了伤，我们的情感、需求，就会卡在那个阶段，不再长大。
而现在，成年后的我们，可以带着那个内在小孩一起长大。疗愈内在小孩，疗愈童年创伤，穿越童年的阴影，解除身心的创伤按钮。
与内在小孩拥抱，与自己和解，改变重复性模式。让身心回归平静、自由、快乐、幸福……
关于内在小孩的投射，也许我们修炼学习以后，依然会回到某个情绪卡里，但是时间会越来越短，以前可能会几天，或者几小时，到现在的几分钟。
以前自己不爽，受害的就是我们最亲密的爱人、孩子，还好像都是别人不好。
如今，我是情绪交给我自己管控，当我想呆会就多待会，去探索背后深层需求。
当我觉察自己陷到某个情绪里，我可以找个安静的环境陪陪我的内在小孩。
去看见它，陪伴它，给它温暖，给它赋能，我爱此时此刻的自己。
我相信未来可期。
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