2018-04-26 有一种个人品牌叫好好幸福

我想构建一种个人品牌叫好好幸福，我一直在思考一个问题，什么是个人品牌，它包括这什么，由什么元素构成，这些元素是怎么变化并构成了你的影响力，也就是我们说的个人品牌，推动这些元素变化的动力因又是什么呢？

我们也不是为了品牌而品牌，我个人认为个人品牌包含影响力和领导力，但不仅于此，它是个人价值的创造，是被更多人认可的有效价值体现，让你可以撬动更多的社会资源，去做你想做的事情（自我实现），最终可以得到你想要的幸福和精彩，这样思考没毛病吧？

但是我们为什么最终才得到幸福呢？可是事实上有一部分人获得了成功，获得他们以前认为是成功或者可以幸福的东西，得到之后仅仅是幸福了一小会，并不持久，你自己所定义的成功，当你得到了时候，也许并没有你自己想象的那么美好！我们在实践的过程中目标没有变，但是需求在变，所以幸福感也随之增减；

物质财富、社会地位本身并不能给生命带来真正的意义和幸福。在人的一生当中，我们的生活并不总是闲庭信步，总会有一些急流险滩需要我们去克服，生活原本如此。

那我们应该怎么做呢？我们的个人品牌还要不要打造了，我们还要不要去追求自己所谓的成功呢？我的答案是要？可是怎么追求呢？我的答案是从幸福开始去构建！

为什么非要等到以后才幸福呢？我们直接从幸福开始不好吗？虽说这条路更慢、更难、也许会得到更多的不认可，但是这条人少的道路说不定就是一个正确的道路，大家都在盲目追求的道路也许并不正确，现在我认识的朋友很多已经开始践行长期价值的投资，这条慢的路也许就是长期价值投资吧，看起来很慢，但是说不定你是走到最后的哪一个人！

如果我们从幸福开始去构建自己的个人品牌或者商业品牌或者是自我实现或者自己所谓的成功，应该怎么去构建呢？我想把自己做的过程和探索的过程分享给大家，也许我们可以一起来探索这一条道路，在分享自己之前，我先做一下个人介绍：

姓名：刘浩群

技能：一级建造师、社群运营、产品、营销

成长故事:在新疆当了两年侦查兵，特勤连，反恐执勤、参与了新疆75执勤；

12年复员进入工地做项目管理，利用一年时间考过了二级建造师，两年时间考过了一级建造师；

15年底转行和网友合伙做了工程类培训，培训挣到了第一桶金，不用出卖自己太多的时间；

17年开始关注农业农村投资，17年底注册了生活荟酒业公司，现在专注打磨产品，带团队。我是一个不太爱说话，有点内向，不太自信的一个人，同时我也是一个纪律性特别强的人，做事井然有序，有章有法，善于制定计划并且持续践行；

我是一个对未来充满幻想的人，更好的产品、更好的生活、更好的世界都会唤起我对我对未来的憧憬，都会给我灵感和动力；我是一个信仰特别坚定的人，在部队信仰信忠诚于党、热爱人民、报效国家、献身使命、崇尚荣誉的核心价值观，大家不要笑，每次特别累的时候、特别苦的时候、执行任务的时候，都是内心的信仰支持这我一次一次的去打破自己的极限、继续坚持、做的更好；回到社会，我也信奉老老实实做人、踏踏实实做事的朴素道理；我信仰自己要给别人提供价值、我信仰自己要去追求幸福和精彩，这些经久不变的价值观形成了我现在明确的生活目标；

因为我的不太自信、我更愿意给别人合作和分享自己的利益，也使我更愿意去开放、融合、共享；

我的内向使我更专注自己内心的想法，让善意、执念推着自己往前，因此我更愿意听从内心的安排，专注做点东西，至少对得起光阴岁月；

因为我的不爱说话，但是我也想传递我的想法和梦想，所以我持续的开始写作，我很渺小，但是我在持续的践行，我的成长很慢，但是我在享受这个过程，未来充满这不确定，但是我更专注确定不变的东西，专注内心的想法和追求，我不去追逐成功，享受当下就是幸福和精彩！

我想从幸福开始构建自己，从好好吃饭开始，好好锻炼开始，从找到工作的意义开始，从提高自己的心理安全度，做更真实、更积极的自己开始，从向自己学习、修正自己开始，从找到自己的优势和有激情做的事情重合的部分开始，从重合的区域去构建自己的个人品牌、商业使命开始，从每日的生活找到意义开始，去专注的做事，专注的享受生活的美好开始，从学习最新创新创业案例、思维模型、底层商业逻辑开始，去和自己的企业一起成长，希望未来7年后可以用自己的案例来影响别人，正确的做事、正确的生活、正确的获得幸福力！

我从幸福构建自己，我总结了三个关键词：健康、向自己学习、专注；

健康

健康是幸福的基石、是我们存在这是世界的基石，工作到最后就是拼体力和精神状态。想象一下，如果你是一个飞驰在赛道上的赛车手，因害怕被超越而从不肯停下来加油换轮胎，你能跑多远呢？短期内或许你可以领先，但长期而言，一旦燃料用尽或爆胎，你就会被轻而易举地超越。

在健康上投入，看起来是“浪费时间”，实际上是在为你积累势能，让你在面临压力时具有反脆弱性，爆发出更大的潜力。

我是如何改进自己呢？我总结了五个关键词：饮食、运动、目的、关系、压力

饮食：我跟着田雪老师开始践行211饮食法，按照食谱，每天给自己做饭，我发现做饭自己比在外边吃的更好，更舒服，家庭的关系也变得更好，好好吃饭，享受美食也是一种美好的生活方式，活在当下，享受当下的美好，我的心情会更好，我觉得会更有创造力，更能应对生活的压力。

运动：天天要活动的理解是要天天运动和适当的休息，我现在每天晚上会去健身房，全身心的去放松一个小时，我发现休息之后自己的工作效率更高了，也更有持续性，身体好，我们才能更容易去幸福，毕竟如果生病肯定不会幸福；

目的：这个我的理解是从每日的生活中寻找意义，如果我们把工作看作是事业的话，你就会获得很大激励，并通过提高自身技能实现升职、加薪；而如果你把工作看作是一项使命的话，你的灵魂就会全心全意投入工作中，从而提高创造力、工作产出、工作参与度、工作积极性，走向人生巅峰、实现自我超越。

为什么我做酒我酒可以一直有动力去做这个事情，因为他是我想喜欢做的，我想做的，想做研究的，做这个事情不需要外力的去推动，更好的产品、更好的生活都可以给我灵感和动力。如果大家做事没有动力，就要给自己的工作赋予意义感，全情的投入.

关系：我的理解是关系,我们从幸福去构建我们的成功，就少不了要去构建我们的团队和领导力和关系，现代的组织已经形成扁平化层级结构，每个层级都有领导者，各个层级需要通力合作，才能推动组织成功！

如何搞定关系，以前的社会组织形态更多的是通过权利和影响力来构建关系和领导，现在我们更多的是通过积极性和真实性来构建关系，通过提高自己和团队的心理安全度来构建自己的关系，怎么去做呢，我分享一些技巧；

承认错误，汲取教训，我们要承认低落的情绪不足为奇，司空见惯，我们应该坦诚自己碰到的困难和犯下的错误；

塑造好奇心，拓展认知，我们更应该发现问题、勇于提出问题，不懂就问；

复盘失败案例，增加工作积极性，鼓励其他的团队成员讨论并复盘失败案例，通过提问分析原因，创造互相学习的氛围，鼓励大家坦诚相待、自由提问；

关注、奖励学习的过程，团队要鼓励成员要学会享受持续学习、探索新知的过程。成功应该是持续学习产生的一种衍生品，而不是必须品。

平衡自己的情绪，怎么平衡控制自己的情绪呢？我们首先要去学会接受自己、接受失败，失败会带来痛苦，但是痛苦有两个层次，第一层，失败本身带来的痛苦情绪；第二层，当我们拒绝承认失败时感到的痛苦，第一层痛苦无法避免，既然无法避免我们就坦然接受，如果我们能够接受失败的事实，我们可能痛苦一会儿，但会很快恢复，而我们学到的经验，将使我们在未来做得更好。

我们上边分享的一些技巧目的是提高自己的心理安全度，提高团队的心理安全度，只有允许自己失败，允许自己痛哭，我们才能更好的追求幸福和生活；

压力：但是生活中健康还有一个最大的问题是压力，大家的第一反应肯定是怎么消除压力，其实这是错误的，我们要重新认识压力，通过休息接纳压力以达到精力最充沛的状态，压力是我们成长的催化剂，可以激发我们创造出更多东西，比如007的交作业就是一个适当的压力；怎么去应对压力我们分享几个技巧；

1.简化。活动的数量影响质量，你应该给自己一点时间充裕度，保证每天有1-2个小时专注的做一件事情。减少同时做多件事的情况；——少做，而不是多做——；我的做法是把自己的生活中的事情进行简化，尽量的减少数量，尽量不同是做多件事情，尽量一件事情一次性做完，比如我一般写作一篇文章需要4个小时左右，我就会安排效率的最高的一个上午来做，其他的任何事情都不做，一次性给他做完；比如倾听就认真的倾听、比如吃饭就享受美食，你们可以尝试专注的一次只做一件事情；

2.休息。压力的大小不是问题，问题是你承受压力却从不休息。

我们要适当的休息，我们需要花更多的时间去休息、去娱乐，哪怕你就是什么都不做也是一种放松。我们要尊重自然界法则，就像老子所说“道法自然”。

3.重新定义压力。不要嘴上说，而是真的从观念上认为压力是个好东西。

一般人会告诉你，压力会使你健康受损，所以我们要消除压力。但是，那些最优秀的人却告诉你，压力是好事，我们应该学会接纳压力，前提是花一点点时间去休息，有助于元气归来、精力充沛。

我的第二次创业一方面是要去实现自我，一方面也是要给自己适当的压力，去促进自己更好的成长，变得更好的自己；

向自己学习

大家可能说向自己学习会不会太在自恋了，为什么不向优秀的人学习呢？其实我的意思是我们要向优秀的人学习，但是我们最终的目的是修正自己，向最佳的自己学习就是接受自己，了解自己的优势和爱好、擅长和激情，通过吸取自己过去的经验来激励自己现在做的更好，继而使你工作更有激情、创造辉煌的未来；

那我分析一下我自己，我用三件事来分析我是如何向自己学习的；我先通过分析的三件事找到自己的优点，以后继续的强化自己的优点和擅长的；

我在在新疆当了两年侦查兵，特勤连，反恐执勤、参与了新疆75执勤；我的身体素质属于一般的，因为当兵的时候是大学毕业一年之后去的，一方面是年龄的因素，一方面自己的身体素质本来就一般，而我们连队是靠身体素质吃饭的，体能、身体素质是第一位的，我们连队每年新兵是有淘汰机制的，我是如何没有被淘汰，如何在这两年的当兵生活中坚持下来，并且做到自己能做的最好，是信仰，是自己向当一个好兵的梦想；我们连队每年考核全团考核的项目我们连队可以拿到70%以上的第一，哪怕是队列也是全团每次第一；在两年的当兵执勤过程强化了自己三个方面，第一是纪律、第二是信仰、第三是相信自己可以成功、敢于去拼搏；

2、12年复员进入工地做项目管理，利用一年时间考过了二级建造师，两年时间考过了一级建造师；考证的难度是挺大的，在工地的时间根本就不充足，我考证的时候每年有300多万考生报名的，二建的通过率仅有15%左右，一建仅有5%左右，难度还是有的，我是怎么坚持持续的学习三年的呢？第一、我盲目的相信我可以考过；第二、制定学习计划和任务，每天不管工作多忙，必须完成自己的学习任务；第三、专注，眼里便就这一个目标，无论如何必须完成，拿出来当兵的气势；

在这个过程继续强化了自己的优点，纪律、坚定的信念、专注；

15年底转行和网友合伙做了工程类培训，培训挣到了第一桶金，不用出卖自己太多的时间；转行做培训我找的合作人有两个是网友，自己考试的时候认识的网友，包括做的过程中，和不认识的人合作的也挺好，这个优点就时善于和不同的人合作；

我自己现在每天做的事情有、培训的社群的运营、生活荟酒业的营销工作、写作（写作是为了沟通内部和外部）、学习（更好的做事）、直播（在练习演讲、宣传自己，很多人一起去演讲不擅长，自己通过电脑直播还可以）、游泳、健身房、跑步，这就是我在做的事情；

我准备继续加强自己的学习、思维、专注、纪律、前瞻、合作（亲和、包容、交往、和谐、体谅）、信仰（责任、公平）一些的优势，继续打磨自己的思维和写作和发挥（构建合作的优势）去为了自己的信仰去做一些事情；

怎么向自己学习、深挖自己的优势和擅长，找到自己喜欢多的事情，给大家一个小技巧，大家可以这样思考一下；

问大家两个问题：

第一，你的优势是什么？你擅长做什么？

第二，你的优势源自于哪里？你做什么事情最有激情？

我们要找到自己的优势擅长和喜欢的、有激情的交叉区域，每天花费3%-5%的时间在交叉的区域做事情，构建自己的幸福了和领导力；

专注

1.心有猛虎，细嗅蔷薇

“我们都知道，生活中最美好的时刻就是自己完全被某件事吸引住了，连手机都想不起来看，如果我们在这一刻全情投入、全心全意去关心某件事，焦虑便会褪去。”

——雷·达里奥，桥水基金创始人，2018年最火爆领导力图书《原则》作者

提高专注度的第一个方法是用心体会工作和生活中的细微小事，于平凡中感受非凡。这非常有助于我们营造和谐健康的组织环境。

你是否有过这种困惑呢？相比于我们的祖辈、父辈，我们比他们富有多了，我们的物质生活比他们丰富多了。但是为什么我们却感到更焦虑、更抑郁、更不快乐、更不幸福呢？

虽然我们的财富在增加，但是我们却越来越不幸福。我们也许参加过盛宴，也许行走过异国他乡，也许拥有最风趣、最美丽的爱人，也许拥有最精致、最温馨的家。

但所有的这一切，如果我们不能全身心地投入其中、如果我们对这些美好缺少关注、如果我们有太多繁杂心思，那么，我们就会觉得眼前这一切美好的事物都是索然无趣、乏善可陈的。

最简单的生活乐趣——吃一块新鲜烘烤的面包,欣赏一件艺术品,与爱人共度的时光——只要我们全神贯注，感受都会无比丰富。

获取满足感的根源在于我们的内在，在于我们的念头，而不是靠不断追求全新的外在事物来寻求满足感。

2.正念冥想，活在当下

“我每天都在做冥想，这是一个很明智的投资。做冥想是我成功的最重要因素，他给我带来创造力和开放的思维，使我头脑更加清醒，使我处事更加平静。”

     ——雷·达里奥，桥水基金创始人，2018年最火爆领导力图书《原则》作者

提高专注度的第二个方法是冥想。从积极心理学角度，人对幸福的感知来源于对财富、成功的外部追求与用正念去探寻生活的目标、心无旁骛做事的内部追求。冥想正是积极心理学内部追求的最主要表现形式，有助于提升正念、保持做事专注度，继而工作效率、工作满意度。

小结

如何从幸福去构建自己，我总结了三个点：健康、向自己学习、专注；健康我们也总结了五个点，饮食、运动、目的、关系、压力；我们应该先从好好吃饭开始，我们的年龄增长是不可逆转的，我们的身体是在持续的老化的，根据熵增定律，这些不可逆转，但是我们可以反熵增，和外界更好的进行食物的交换、去运动消耗掉多余的能量，通过和外部关系的互动，适当的休息、简化事情，接受压力的挑战，这些都是在对抗熵增，从物理学角度我们也应该这么做，他很严谨，是这个宇宙的整体规律，所以我们把我们对抗身体熵增放到了第一位，把健康放到了第一位，因为我觉得一个健康的人能构建出自己更大的影响力和个人品牌和更好的领导力；

向自己学习的是修正自己，发挥自己的优势和激情，找到自己优势和激情的重合区域，这个区域是我们的最佳领导区，在这个区域做事更容易去打造出你的个人品牌或者商业品牌或者成功。

打造自己个人品牌从发挥自己的优势做起，去找到能让自己有激情并且擅长去做的东西，可以感动自己的东西，发挥自己的优势，其实也是在构建我们自己的核心能力圈，我知我不知，知道自己的优势，做事尽量刻意的用自己擅长的方式进行，打造出来自己的核心能力圈，在自己的能力圈范围去做事，构建出自己的能力边界，这样更容易使自己获得幸福和成功；

我们不管是发挥自己的优势和打造个人品牌或者构建自己的商业世界，其实都是共通的，我们一开去做一个企业，可能是找到了自己优势和擅长的那个最能打动自己的点、这个点在自己的最佳领导区里边，这个点就是你的企业使命，你天天挂在嘴边说的东西，从一个比较虚的维度，使命可以推导出企业的价值观、愿景；价值观可以让你看到一个企业的文化是什么样子的，而企业文化决定了你的组织结构，而组织结构会决定你会用什么样的人；你的愿景会长出你的战略，而你的战略可以分解出你所有短期的KPI，会最终会决定什么样的人才会在你的企业留下来。什么样的人才会决定这你的这样企业会长成什么样子。我们如果这样的去构建自己的企业或者商业会不会更幸福呢？我觉得是肯定的！

专注是让我们从平凡种感受非凡，如果我们始终保持全神贯注，这种状态能让我们和周围的人、周围的一切事物产生共鸣。所以，无论我们做什么事情，他们都会感到，现在所做的事情就是最特别、最有意义的事情。

在今天，不管你已经是管理者、领导者，还是未来的管理者、领导者，我们真的应该放下浮躁的心情，活在当下。