当下对时间管理的认知和理解，写于2021年4月14日。在4月初对时间记录有所缺失的情况下，在夜晚对时间模块的思考。
今天刷到小视频，很喜欢其中的一句话：“在繁华中自律，在落魄中自愈”。内心中一直很希望自己能够改变，变得更自律，更有效率，而对于时间管理，在近期的课程学习、与人链接、亲身实践中，也有了一些自己的认知和理解。具体为：
一、用心盘点自己的时间
想要管理好时间，第一个动作其实就是盘点自己的日常时间使用在哪些模块，哪些角色当中。重点投入时间的部分在哪？忽略的部分又在哪？
我们总是会特别重视在工作方面的时间效率，但漫长人生过程中，真正重要的角色还有家庭角色，是否有预留时间给自己的家庭、父母、爱人、孩子？这部分的时间使用，更多的可以让我们能量得到恢复，也是奋斗的重要意义所在。
盘点自己在个人健康方面所花费的时间有多少？高效的前提在于健康强壮的身体，清晰思考的头脑。基础的健康保养时间，做好了会更利于个人管理、时间管理。
盘点各个角色所投入的时间比例。个人角色的丰富度，很大程度上能影响到个人的状态。在社会中，我们除了工作角色、家庭角色、爱好角色，以及自己想要成为的角色，是否合理分配好对应的时间呢？
沉下心，用心盘点好时间分类和个人的使用习惯，通过反思和调整，也可以在时间管理方面有符合自己模式的计划。
二、聚焦及专注的重要性
时间管理的坑有很多，经过与人沟通，很多人都有这种感觉"想做的事情太多，但时间太少，或者不知道从哪里开始"。
之前自己也是这样，想阅读、想运动、想成长、想听课、想向高手学习、想多看有意思的公众号、想休闲时好好享受美景美食，想工作中得到快速收益或者项目立马见效。。。。
忽略了一个非常重要的事实：一个人的时间是有限的；在有限的时间里能做到的事情也是有限的；在有限的时间里达成高效的结果，需要专注。
有一本书《最重要的事情只有一件》，书籍中详细用各种论证和方式介绍了如何聚焦一件事的方式方法。
古典老师也有一个非常有意思的“每日三件事”，接纳当下的自己，从聚焦好当天的三件事开始，记录，思考，反思，行动，调整。看似简单的三件事，在日积月累间，也能产生非常重要的效果。
番茄钟：从2021年1月开始接触番茄钟，也购买了一个计时器记录和实践番茄钟的做法。但从一季度的情况来看，在阅读、写作、课程等番茄钟的使用还算可以，但在工作中经常忽略掉记录番茄钟。
但番茄钟的原理告诉我，自己的最小时间单位是25分钟专注，5分钟休息。在规划和操作层面，哪怕使用不当，自己也感觉到了对时间的笃定，也有一定效率的提升。
不要为了感动自己，或者外在的展现，给自己制定各种日更、坚持XX天的时间管理方式，只需要在大的时间维度里，思考和规划好每个阶段需要聚焦做的事情即可。
三、在时间管理践行的心得
慢慢来，比较快。
学会留白，给自己休息和思考的时间.
接纳当下的自己，当在时间管理做得不好的时候，适当释怀，并反思做得不好的地方如何改进，调整后重新开始即可。
记录时间，记录行动，但更重要的是记录事件背后的思考。
用好每月的30天愿望清单，用小确幸、小突破、新尝试、微习惯等，体会生活中的小美好。
用心思考时间管理背后的更大的意义：成为更好的自己！用自律享受美好！
盘点赋予角色的时间，以及通过时间所想要达成的目的。
烂的开始好过头脑里的多次规划！很多事情，当开始的时候，就没这么难。
内心博弈方程式：绩效=潜能-干扰。这点在健康、工作中，先找对人快速带好自己，并排除干扰，会非常高效。
对不熟悉的事情和项目，给自己多预留出一倍的时间。
当想明白当下、未来自己想要做的事，以及背后的意义，通过反推时间的使用，会找到合适的践行方式。
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