人生第一次拓展的收获——感动、成长与突破

昨夜睡得很安心，一觉醒来一时清晨，借着晨曦的微光，看到窗外山上夏日的绿，忽然有家的感觉，仿佛回到了家里，窗外那一座又一座的山在脑海中漂过。

起了床，在珍贵的早晨与小伙伴聊天，借着机会互相尽量多一分了解，珍贵的早晨，珍贵的你陪我度过了一段珍贵的时间。

出门，卧虎山水库水波不兴，像一面镜子静静地躺在这美好的清晨，用最平静的自己迎接崭新的一天。

小伙伴们热烈的欢呼，充满了温馨的仪式感，在这美好的早晨又增一份温暖，看着一个个笑靥如花，心情美得无法表达。

一桌简单而健康的早餐，加上“美好的早晨，加油！”组成一幅沉默的温馨画面，一桌子的小伙伴吃吃笑笑，让这幅画充满了灵动，两位美丽的摄影师姐姐让这一幅幅画面定格在美好的瞬间。

接着，真正的精彩到来了！

两位帅帅的拓展师，身着迷彩，范儿十足，有种回到军训时的感觉，往事直追忆。在期待中，在他们的引导下我们慢慢深入主题……

人生第一次拓展的收获——感动、成长与突破

1.指触鼻翼展翅飞（食指捏鼻）:打破舒适圈

我们感受了惯性的力量，知道了一个名词叫“舒适区”。一个小拓展，姑且叫它“指触鼻翼展翅飞”——双手侧平举，掌心外翻，双手自然交叉，双手合十，内翻至胸前，食指触碰两侧鼻翼，慢慢把手打开，像展翅一般。

你会发现有些人能打开，而有些人打不开。双手交叉时你会发现你可能难以发现你会自然的、按照自己舒服的姿势交叉，然而这就是那不能打开的原因所在。

有的人一开始就是对的，有的人一开始就是错的，但都处在自己的舒适区。

一直处在舒适区，没想过去打破，像摇篮里的婴儿离开摇篮会感到不舒适而哭泣一样，我们也不愿离开自己感到舒适的地方，这并没有错，但是我们无形中也失去了打破舒适区，寻求新突破的机会。

有人说我顺其自然有什么不好，可顺其自然首先你得真明白什么是自然。自然绝不是所谓的我想怎么样就怎么样，这叫自我。

2.松鼠与大树:主动  危机感

在大自然当中有一条链子叫生态链。松鼠与大树的故事就在一条生态链上展开。

小松鼠托着腮在大树底下享受安逸的光景，可是往往现实很骨感，猎人需要生活；

大树开枝散叶，给松鼠一个家，为自然点缀绿意，但亦有被一把野火烧成灰烬的危险。

猎人的虎视眈眈，野火不可预料的威胁，地震的悄然而至，让这条生态链充满了活力，只有主动，主动去寻求庇护，主动去重建家园，主动去化解危难才能在残酷中存活。

是否主动决定了这场游戏你是否会被淘汰。

3.分小队  团队

我们分成了四个小队，每个队都有相同时间完成队名、口号、队歌、logo，然后进行展示。在这个过程中暴露了许多问题，你是否认为这些都与我有关，我要在每一个过程中都尽最大努力，不是尽力而为，而是全力以赴。尽管我不是队长，但一切依旧与我相关，因为我是一个领袖，我来的目的也是为了训练自己。或许这一次我们并没有能全力以赴，但在今后一定要知道领袖是自己跳出来的，而不是被安排的。

4.食指托人 ：相信 合作

有谁相信一根手指能托起一个人，估计没人信，那有谁相信六根手指能托起一个人，没亲眼见到估计仍旧没人信。

是的，经历了才知道，并且六根食指的力量让我震撼不以。但要想达到预期效果，必须要密切合作，六根食指需要紧密相接，以大腿为支撑。尝试需要相信这六根手指的力量，如果心中有忐忑，那么会不由自主的去抓两边的手指。还有到这我们不要忘记我们是在青年领袖训练营，我们是领袖，作为领袖，如果对愿意托起你的人你都不能给予信任，那你怎么保证你能够让身边的人信任你，你又如何影响身边的人，去影响别人的生命。但我们天生就对自己不确定、不了解的事有不信任感，所以第一次你会不信任并不重要，但你要勇敢的去经历，经历了你就会明白，或许就在某一个时刻，你的相信感就会突破，领袖的又一特质在你的身上被训练出来了。记得博哥分享姊妹们托起他的过程就讲到了相信感的突破。

5.急速60s 团队 统筹全局  合理分工 目标 代价

四个小队，意气风发，开始了急速角逐。我们一开始就知道我们需要做的就是猜出三十张图片表示的数字，或加减乘除，或谐音，或寓意，然后将他们在一分钟之内按顺序给排列出来。我们也一开始就知道我们有五次机会。

开始了，第一次基本都手忙脚乱，所找到的最高也没超过十，大家叽里咕噜的讨论，各种猜测，热烈异常，然而第二次依旧没有多大改观，第二次结束，拓展师也发现了问题所在。站出来问我们的目标是什么？

一开始我们就知道有三十个数字，有五次机会，然而我们没有目标，没有分工，也没有统筹全局的规划，看似一个团队，却没能发挥出团队应有的力量和作用。我们看似一个团队，实则是一盘散沙，根本没有凝聚在一起，只是结束后一起讨论，一起猜测，然而也并非所有人都积极参与进来。

然而到了第二次如果没有拓展师的提醒，我们依旧没有想到给自己每一次挑战定一个目标，每个人都有所分工，每一次必须有怎样的进步，没有一个统筹全局的规划，最重要的是我们依然没有反思到真正的问题所在，似乎看着还有三次机会，觉得只不过是一场游戏，信心满满。

第三次，在拓展师的引导下我们都制定了目标，为了显示强势与不服输定下三十，而事实证明三十根本就是盲目自信。这一次无论是盲目自信的三十，还是稍微有些忐忑定了少一些目标的小队，都没有任何一个完成目标，按照规定，队长接受惩罚，男五十俯卧撑，女五十身蹲，大家都很团结，陪着队长一起受罚。

接着目标都有所调整，没有了先前的盲目，因为五十个俯卧撑让大家尝到了苦头，似乎这一次锐气稍微有所收敛。但我们组定下21的目标依旧没完成，原因是我们猜测出错。猜测永远具有不确定性。毫无疑问，又是集体受罚，但由于本次进步比较大，故而减半，25个俯卧撑。已做了75个了，那叫一个“爽”啊！特别像我这种不经常锻炼的人。

调整姿态，调整心态，调整好一切，准备最后一次一次挑战，最后一次肯定挑战三十，然而结果是我们一起接受了惩罚，为自己的选择，为自己目标付出代价，但这一次我们距离目标已经很近。

其实当拓展师说每一个队都要定目标，并且完不成要接受惩罚时，我们也就理所当然地将它当成了惩罚，人之常情嘛。然而，我们有谁想过这就是我们为自己目标所付出的代价，代价和惩罚是有根本区别的。

区别在于你的想法。认为是惩罚会不断打击我们的信心，当成追求目标的代价则会给我们动力，越挫越勇，越战越勇，每一次付出代价之后都会铭记，只有铭记代价才能积极反思。

五次机会过去，这个拓展也快接近尾声，我们每个小队独立奋战，结果是在这场“细菌战”中的全军覆没。规则没有说我们四队彼此不能共享资源，但我们潜意识把彼此当做了对手，自认为彼此分享是犯规，可是根本没这条规定，你以为你想的就是你想的吗？包括我们猜卡片说一定是，结果不是，猜测永远是猜测，哪怕很接近真实它依旧是猜测。而我们一开始就是一个整体，我们本就是一个团队，彼此间没了分享意识，也没人去打破思维的局限，生怕被超越。可是我们最好的结果不就是共赢吗？就像象棋最好的结局不就是和棋吗？

通过拓展师的点拨，我们局限的思维被打破，彼此间分享，在最后一次挑战站中，全都完成了目标，有一组仅用了五十秒。

分享创造共赢，自私导致失败。

6.承担

一根绳子，首尾相接，或许在一个人手里只能捆绑，但在一群人手里就能撑出一个圆，就能承担至少两个人的重量，这需要整个团队共同承担，若有一个人敷衍了事，都会产生难以预估的后果。同时也需要上去挑战的人信任这个团队。

7.动力神圈（同频共振）

这个圈的作用可不仅仅是做一个小小的承担拓展那么简单，它给们带来的是今天早上的压轴大戏，让我们感受团队的力量，感受同频的力量，感受互相依靠的力量。

刚做完100俯卧撑的我，听到要甩800圈，心里突然觉得凉凉，我的手臂至少一个周抬不起来了。带着忐忑不安，在口令声中开始了，前大概两百圈的样子觉得还能坚持，但随着圈数的增加，越来越感觉自己快要虚脱，开始狂吼，头疯狂地摇，眼镜飞了，自己闭着眼睛紧紧抓住绳子，有那么一段时间感觉自己没了知觉，可就在某一个刻，突然觉得轻松了，能够同频进行下去了，我不知道这是怎样一种突破，但我确确实实感受到了那一刻之后自己的变化，我们的潜能是我穷的，只不过我们没有把自己逼上绝境，一直在舒适圈里活动，所以我们没能享受到突破后的舒爽和喜悦。

8.真实

在活动中每一次分享都能产生共鸣，没有好与不好，都是发自内心的话，都是感动的流露，即使表达时有那么些紧张，但得到的是掌声与呐喊，没有嘲笑和讽刺，每一次分享都是那么真实，都是那么有力量，没有违和感，没有敷衍感，每一次分享都是源于心中的感动，没有官僚的互捧，只有真情的感恩。

语言不需要很华丽，最令人感动就是真实。真实的感受，真实的收获，真实的分享， 真实的感恩。应付的感谢眼睛会暴露出不真实闪躲，口中会发出没底气的吞吞吐吐。

真实的分享，即使紧张，也会让人看到心里的感动。

一个美好的上午，美好的开始，训练营主要拓展活动悄悄退去，留下每一个拓展活动的深刻寓意给每一个青年领袖感悟和消化。

                  —— 2018年6月