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矿物质对人体的作用

矿物质对人体的作用

作者: 会微笑的云 | 来源:发表于2020-12-21 23:59 被阅读0次

铜:存在于酶中的抗氧化剂,能对抗自由基,并令身体利用铁质促进骨骼健康生长,保障神经组织的健康,防止头发过早灰白。

镁:镁是人身体内300多种酶的重要组成部分,镁帮助维持神经和肌肉活动,是人体骨骼的另一组成成分。镁参与身体所需要能量的活动,防止钙沉淀在组织和血管壁,防止产生肾结石、胆结石。

锰:使碳水化合物和脂肪新陈代谢酶的重要成分。对再生系统非常重要,特别是怀孕期。缺乏症为运动失调症。

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