今天早上跟同学做了一次冥想交流及冥想的灵感流趟。很有收获，之前一直感觉自己冥想没什么进步，挺苦恼的。跟同学交流及自己灵感流趟，获得如下的洞见：我对冥想预设了结果。只喜欢好的，美妙的体验。所以障碍了冥想的深入与进步。
冥想的“一”（本质）是清理，清理自己的心灵。通过冥想中不同的体验的显现，疗愈自己，就象“业力”显现一样，显现出来，就有机会消“业”。消“业”就是接纳，洞见背后的限制性信念，让它过去。
这次交流，灵感流趟的礼物是：不断学习接纳，臣服。如其本来。
卷卷同学对我的启发：
冥想的“一”是清理。
冥想要以“静”为前提，以什么方式更能让自己容易静下来，对自己就是好的方法。找到最合适自己的，专注坚持下去。
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本文标题：对冥想的反思
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