还记得同心圆吗？真我被层层包围，从今天开始，我们将跟着若菱一起，向老人学习如何解除圈套。
围着真我的第一圈是我们的身体，所以，我们首先要做的就是突破身体的障碍。
你还记得你出生时的经过吗？关于这个问题，我相信所有人的回答都是否定的，本来嘛，一个刚出生的婴儿能有什么记忆呢？
可老人说，其实你的身体是记得的。
接下来，老人让若菱闭上眼睛，想象自己是一个母体里的胎儿，温暖、柔软而舒适，如一叶小舟在水中轻轻摇曳......真舒服啊。
可是，猛然间，温暖的怀抱从四面八方挤压过来，一下，又一下，越来越频繁。若菱感到了不安，“啊”地一声尖叫出来，身体真的蜷缩成胎儿姿势。尖叫声合着咒骂声传进耳朵里，全身被挤压着，有人抓住她的腿，使劲拉她。最后，她被拉出了一个隧道，眼前无比光亮，周围没有了暖和的水，她感觉窒息，慌乱地挣扎，有人用力地在她屁股上打了一巴掌，她哇的一声哭了出来，泪眼模糊中，看到的一切都是陌生的。
她害怕极了，绝望地哭，一直哭，哭着哭着就睡着了......
过了不知多久，若菱醒来了，感觉很舒服。一摸脸上冰凉，原来她真的哭了。
这个过程大概就是催眠吧。
若菱不禁感叹，原来我们的出生过程这么凄惨啊！
我们都听说过，有些人在接受了器官移植之后，连同器官捐赠人的想法、性格、脾气等等也一并承接了。
这就是细胞记忆。也就是说，婴儿的大脑虽然没有记忆，可身体是有记忆的。我们的细胞将出生时记忆都保留了下来。
胎儿时期的我们在母体里一天天长大，周围的环境安全、舒适，我们感到与周围的一切都是合一的。然后，我们出生了，在经历过一番惊吓与创伤之后，我们失去了母体的庇护，与提供自己生命所需的源头也分离了。
一开始你很迷惑，不知道为什么居然自己肚子饿了会得不到东西吃，因为你以为你与这个世界是一体的。于是，我们慢慢学会了，我及我的身体和这个世界是分离的了。为了保持自我感，我们就发展出了小我，在这个世界上抓取所有我们能抓取到的东西。因为小我是如此的虚幻、脆弱，所以它需要更多的抓取、获得，才能延续它软弱的生命。
我们的身体就是这样让我们与真我分开的。
这，就是身体的障碍。
那么，如何去除这身体的障碍呢？
我自己试了一下闭上双眼，回溯童年的记忆，却啥也没记起来——自我催眠失败......
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