一、金句

① 天地之大，愈衬得人如蝼蚁，踽（ju三声）踽独行数十年，仓皇期间。

② 这世界上没有人能够伤害你，除非你自己。

③ 习惯是知识＋技巧＋意愿的结合体。

④ 高效能人士的七个习惯：积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解及、统和综效、不断更新

二、新知

① 成长的三个阶段

成长路上我们经历三个阶段：

以“你”为中心的依赖型：如遇事依赖爸妈，出事推卸责任，总是抱着“这事不赖我”的心态，典型的小孩子思维；

以“我”为中心的独立型：如明白这是我的责任，遇到问题坚定我能解决。这个阶段我们可能会产生主观认知性偏差，以我为大的固执思维，这是雷区，要注意区别；

以“我们”为中心的互赖型：如我们可以做到，我们可以合作。前两个阶段更多涉及的是个人领域的成功，而这一阶段更多涉及的是公众领域的成功，级别最高。

② 情感账户

人与人之间的相处就像账户，只有我们存得多，才能取得多，而且还会有利息。情感账户会随着我们的付出和关心而账户余额充足，会随着伤害、索取而掏空账户。（我的理解：伤害和索取并非字面上那么消极化，而是指如果感情出现了问题，会因为前面的关心和付出使得两人不会那么僵，而且会快速化解矛盾；如果我们有需要朋友帮助的，大家也愿意帮助）。

③ 积极主动

文中告诉我们积极主动并非只从自己的角度出发，还需要考虑我们的圈层，也就是真正与我们密切相关的影响圈。

自主选择

在《活出生命的意义》一书当中谈到何为真正的自由：无论何时、何地、何种情况，你我都有选择的权利。而在一般情况下，面对事情的发生，我们只有刺激和反应。而高效人士会在刺激和反应之中留出大量的空间进行自我选择。例如有些人会抱怨，“如果不是父母，自己根本不会选择某某专业”，明显把选择权给了父母。其实最终做决定的是自己，是自己在与父母的抗衡中妥协或者采取无所谓的心态。转变思维，把主动选择权握在自己手中，就会变成“不是父母逼我，而是我选择让父母开心，所以选择这个专业”。

影响圈

例：一日范仲淹正在读书，只听有人喊叫“皇上在这附近，相约去看”，范仲淹说“今日读不好书就是读不好了，但是今日读好了皇帝自会见我”。人际交往中有三个圈层：影响圈、关注圈、非关注圈，我们似乎更多把焦点放在关注圈、热点，而忽略自己的影响圈。

④ 以终为始

一件事情的发生通常进行两次创造：

大脑→领导→这件事是好的

实际→管理→做好这件事

思考大部分人的行为，其实只进行了二次创造，并未在脑中有明确的目标和规划，所以本书强调我们要把两种创造结合咋一起，所以做任何事前都要以最终达到目标为依据，制定一个计划。（具体该怎么做，可以查看《人生效率手册》这本书）

⑤ 统合综效

综合统效是思维和创新的结合。彼此之间的合作依据信任的程度，可以分为三种：

互相提防→有输有赢的模式

互相尊重→双方妥协

统和综效→双赢

在生活中我们往往都会到达互相尊重的水准，但是否能达到综合统效，还需要谈判当中的很多技巧，这里不论述。而且双赢分为成功和失败两种结果，即便失败，我们也要有好聚好散的豁达，有句老话“买卖不成情义在”，其实是在变相地进行情感账户的存储，对以后的合作更有帮助。

⑥ 不断更新的四个方面

很多方面都要自我迭代，螺旋式更新，我们也在响应这种理念，具体表现在四个方面：

身体---冥想、锻炼、瑜伽、保健品等

智力---读书、学习等

精神---追求更高级的认知能力、哲学、价值观

社会/情感---保持适度的人际交往，建立人脉圈（关注圈、影响圈）

三、对比

① 成长的三个阶段。以前的我更多属于依赖型，不够自信，什么事都不敢放手一搏，也很喜欢为自己的失败找借口。例如我学习不好，是因为家里氛围不好，没有给我创造一个良好的学习氛围。后来学习一些书，了解到自己思维的局限，应该向独立型过渡，应该具备完整的体系，事事养成独立思考的能力。今天才发现，还有共赢的互赖思维，之前虽然有“共赢”概念，但是并不会把它当作一种人生思维。

② 情感账户。前段时间建立一个学习群，作为组长的我很想让大家活跃起来，积极参与活动，但效果不太理想，我很是沮丧，找一个学姐倾诉此事。她告诉我大家都有自己的安排，虽然都买了相同的课程，但没有理由非要和我挂钩，我更多关注的是我自己该怎么做，而不是大家该怎么做。结合今天的内容，我并没有在我们的情感账户中存储任何东西，又谈何从账户中索取呢？所以我应该先学会存储。

③ 积极主动。在我的认知当中，积极主动就是自己迈出一步，核心点在于我，并未考虑过影响圈。虽说积极主动的人值得我们每一个人为之喝彩，但是对他人没有正面影响或者产生不好的影响，那么它的意义在哪里？也许别人说做自己就好，何必那么在乎他人，累不累。其实说这句话时是把主动选择权给了别人，我这么做到底值不值得、累不累由别人说了算。但是我做好我自己，并且通过自己有益于我的影响圈，是把自主选择权交到自己手上。当我们拥有了自主选择权，也就拥有了自由。

四、实践

① 结合DAY6分享的《第3种选择》，领会互赖思维，将利他和利己结合，达到互赢；

② 人际交往中，首先要依据10/20/50原则（源自《人生效率手册》）进行账户的存储。而面对学习群，我需要打造个人魅力，扩大自己的影响圈，比如做好每日知识分享；

③ 从四个方面迭代自己：身体→健身、瑜伽、精力管理课；智力→读书、写笔记；精神→读书；社会→保持自己的人脉圈，建立个人品牌和魅力；

④ 专注于自己的影响圈，通过自己的进步和情感账户的建立夸大影响圈，而不是关注圈；

⑤ 最近发现，有些理论和新知在很多书当中都有重合，说明这些知识的重要性，同时也意识到每一位成功的人都具备着相似的优势，如思维、格局、坚持、宽容等，这些都是我要持续学习的内容。同时越来越意识到读书的重要性，大量得输入，才能有效的输出。

DAY7知识共享之《高效能人士的七个习惯》