健身 减肥

健身，确实是不错的选择，自古以来就有句名言是生命在于运动。也就是说，生命不止，运动不息。

一年前，拖着一身的肥肉去了健身房，想着要靠运动把肥肉变成肌肉，由于我三天打水两天晒网的状态，一年后的我只有身上的肥肉对我不离不弃，为此也十分苦恼，尝试过绝食，结果就是一天不吃饭瘦了两斤，第二天见到食物像狼一样，恨不得自己有两张嘴，然后就吃了个底朝天，然后就把瘦了两斤的肉又吃回来了，所以绝食是没用的！！！绝食之后绝对会暴饮暴食！绝对会长得更胖！no，这是拒绝的。

今天去了很久没去的健身房，骑了一节单车课，那种大汗淋漓，那种释放身心的感觉久别重逢了，比起在寝室虚度光阴，蒙头大睡的感觉好太多。今后一定要健身减肥。

对于减肥吧，我觉得一定要摆正心态，健康减肥，不能盲目，不能伤害身体。常听人说月经期间吃不胖，减肥也特别有效，有一次在家的时候，月经期间一天吃一顿饭，一顿饭吃一点点，三天时间减了8斤，自己都惊讶了，妈妈整天就在我耳边说，你要多吃点，你看你减什么肥啊，已经很瘦了，吃饭行吗。可我完全是左耳朵进右耳朵出，依旧为了自认为很好看的骨感身材奋斗，看着体重一天天下降，真的，特别开心。但是爱美是要付出代价的，有次早晨醒来，去上厕所，走到厕所门口时一阵眩晕，差点晕倒，最严重的是下一个月的月经居然少的可怜，给妈妈说，妈妈给我说了很多严重的后果，当时是真的害怕了，然后每天乖乖的吃饭，所以减肥，必须健康减肥，运动减肥。

减肥是十万八千里的长征，到只要路是对的，就不怕路有多远。