锻炼41天了。昨天晚上回到家有些困，和孩子一同躺上床休息，结果变成两个人都睡着了，所以昨天没有做运动。
这两天最让我激动的是代谢水平增加了。以前喝500毫升水，可能有200毫升就贴在身上了。现在终于回复收支平衡了，基本不会喝凉水长胖。锻炼真的会一点点改变人的体质。
加油吧，我的目标还很宏伟，不能给自己偷懒的理由。
锻炼41天了。昨天晚上回到家有些困，和孩子一同躺上床休息，结果变成两个人都睡着了，所以昨天没有做运动。
这两天最让我激动的是代谢水平增加了。以前喝500毫升水，可能有200毫升就贴在身上了。现在终于回复收支平衡了，基本不会喝凉水长胖。锻炼真的会一点点改变人的体质。
加油吧，我的目标还很宏伟，不能给自己偷懒的理由。
锻炼41天了。昨天晚上回到家有些困，和孩子一同躺上床休息，结果变成两个人都睡着了，所以昨天没有做运动。 这两天最让...
今天是锻炼第23天了，锻炼的时候看到自己腿好像细了一点，很有成就感。今天的课程又包含舞蹈课程，弹幕里有人说“左脚频...
身体锻炼 1.每日步数11000步。完成12400步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第191天，趁早减脂锻炼第13天。 ...
身体锻炼 1.每日步数11000步。完成11100步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第189天，趁早减脂锻炼第11天。 ...
身体锻炼 1.每日步数11000步。完成11300步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第188天，趁早减脂锻炼第10天。 ...
身体锻炼 1.每日步数11000步。完成12100步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第190天，趁早减脂锻炼第12天。 ...
身体锻炼 1.每日步数11000步。完成9500步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第186天，趁早减脂锻炼第8天。 3....
身体锻炼 1.每日步数11000步。完成13200步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第187天，趁早减脂锻炼第9天。 3...
身体锻炼 1.每日步数11000步。完成11500步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第184天，趁早减脂锻炼第6天。 3...
本文标题：锻炼‖锻炼第41天（全身减脂第17天）+基本不是喝凉水长胖了
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ldxrortx.html
网友评论