今天是身体断舍离的第4天，一个词形容：很轻松。
散步偶遇蔷薇
今日体重：49.7kg；饮食：蜂蜜水、两块豆腐干、三颗红枣、四粒核桃仁、自制红糖大枣生姜茶、温水，总水量不少于2600ml。
身体断舍离期间，喝水多是不会感觉到饿的，但是肚子空空的会馋。
如果说饿是身体的正常需求，那么馋可以说是心里的贪欲在作怪。明明并不是真的需要它们（不管是衣服还是多余的食物），却因为想要占有，想要炫耀，想要一时的快感，而这让这些多余的东西充斥自己的房间，自己的身体，自己的头脑，自己的内心。这种贪欲与我们生活中对物质、对名利等等外在之物的追求一样，是一种心魔，往往让人欲罢不能。
身体的断舍离正是对这种欲念进行梳理的过程，可以借此直面自己的内心，更清晰地听到身体的声音，了解哪些是自己身体真正需要的，哪些是外界强加于你的，哪些是你的贪欲所勾起的。话说：如果连食物都可以断掉，还有什么断不掉呢？
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本文标题：身体断舍离Day4
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