“ 睡眠瘫痪症”

晚上在沙发上躺着看书的时候睡着了。由于一直记着还要日更，所以睡了一会儿后，准备醒来。可是醒来时发现周围黑乎乎的，身体怎么也动不了，想叫媳妇儿帮帮自己，可嘴里也发不出声音。

心里着急，越想挣扎着起来，越动不了，越想开口呼叫，越发不出声音。意识里知道自己遇到鬼压床了，所以索性不急着起来。想要顺其自然接着睡觉，可耳朵里总能听到卧室里老婆和她娘家人视频聊天说话的声音。心里那个乱啊！

好不容易身体能动了，睁开眼看到客厅里灯被老婆关掉了。想坐起来又发现动不了了，声音还是发不出，原来所谓的“能动”，只是在梦里。

于是又劝自己还是接着睡吧！没想到身体反倒能动了，所以拖着疲惫的身躯坐起来，摸索着开了灯。这才听到卧室里真有老婆和家人视频的声音。一问才知道是因为看我睡着了，于是她把客厅灯关上回卧室里了。

于是百度了自己遇到的“鬼压床”：鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪症（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。

总结就是因为得了睡眠瘫痪症，原因可能就是睡前思虑过度，或者心里压力大，抑或睡眠不足。而且网上专家说有很大比例人群都曾经历过睡眠瘫痪症，所以不必担心，没什么危险。

专家都说了，那就放轻松呗。写到这里日更也要完成了。那等会儿就接着洗洗睡觉吧！