亲妈是我嫂子的妈妈，称呼亲妈，但我从小在嫂子家长大，和自己的妈妈一样亲近。
01
亲妈今年60多了，身体一直很硬朗，去年从楼上摔下来过一次，经过治疗，恢复得很好。
今晨6点起床时，亲妈也已起来。她说：
“今天我陪你一起跑步！”
“我是去跑步，不是散步，路程太远，我怕您太累！可有八九公里嘞！”
没想到她特别执着：“不怕！我跑得动！”
拗不过她，只好让她跟着，锻炼锻炼也好。但是考虑到老人家的身体，我把跑步改成了步行，9公里改成了5公里。
没想到亲妈走得比我快，一边走一边手舞足蹈，高兴地挥动着双手，她说：“锻炼嘛，就要这样！”
02
走到湖边时，一群阿姨迎着初升的太阳正在跳广场舞。亲妈老远眯缝着眼睛望着：“前边是不是跳舞呢？咱也跳跳去！”一边说一边加快了步伐。
亲妈平日里素来爱跳舞，只要不忙，每天下午都去跳。
我们走近跳舞的人群，亲妈跟人家搭话：“跳舞哪！”
一个阿姨说：“对啊，来一起玩！”
亲妈说了句：“好！”然后就站到队伍中去跟着跳了，把一旁的阿姨逗得合不拢嘴。
一曲跳毕，她哈哈笑着说：“你们跳啊！我走了！”好像跟这些阿姨是旧相识似的。
我在一旁拍下了这一幕。
她问我：“咋样？我跳得好不好？”
“你看！多好啊！”
03
我俩绕街上走了一圈，回程时，离家还有半公里路，她说：“走，我带你去看看咱的田，看看咱插的秧苗长得咋样了！”
此时我们已经走了5公里多，我都有些乏了，我问亲妈：“累不累？”
她说：“哪里会累？这才哪儿到哪儿！”
她精神正好，兴致勃勃，带着我去田里逛了一圈。我们一共走了6.77公里路，中间因为网络问题还断开记录了，算起来得有7公里多。回到家里她没歇息，又开始找活儿干。这精力旺盛得让我佩服不已！
她的心态也是极好的，总是乐呵呵的，有事儿没事儿就哼曲儿，一听见音乐就忍不住翩翩起舞！
亲妈在家里是干活的一把手，勤劳又能干，我想她的好身体也和常年辛勤劳动、好的心态有关吧！
反倒是我们这些年轻人，不再像以前的人一样下地劳动，办公一族，久坐不动，缺乏锻炼，身体素质极差；随着社会的发展，来自各方面的精神压力也让人焦虑。
看来啊，要坚持锻炼，才能收获一个好身体！
最健康的自律，便是早睡早起，经常运动；最能改变一个人气质的自律便是读书学习！
与君共勉！
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