挑战365天（133/365）
一、运动1分钟
30分钟。
二、冥想1分钟
5分钟。
三、感恩1件
4件。
四、收获50字
230字。
日更让我找到了生活的掌控感
每天忙碌的工作，让人感到身心疲惫。我甚至产生了职业倦怠，想赶快退休，过自己想要的生活。我一想到至少还有十年才能退休，心中就充满绝望。但是在我每天坚持日更后，我的生活和工作有了色彩。每天见到的人或遇到的事，都可以成为我写作的素材。当我感到自己每天都有收获时，心情就就很愉悦。连我自己都没有想到，我能连续日更一年多。我从日更中找到了内心的力量。于是，我又开启了每日运动打卡、冥想打卡活动，我相信我能坚持下去。这是日更写作给我的底气和力量。
五、改进50字
80字。
早上只要醒来就立即起床，坐到书桌前学习看书，写下番茄时间，记录学习成果。如果觉得大脑还处于昏沉的状态，就去洗把脸，让自己彻底清醒起来。特别注意的是，严禁拿起手机躺在床上刷视频。
挑战365天（133/365） 一、运动1分钟 30分钟。 二、冥想1分钟 5分钟。 三、感恩1件 4件。 四、收...
来简书参加日更活动已经一百多天了，本来计划在一百天的时候发文纪念一下的，但那一百天的徽章却来的有些蹊跷。（《我发现...
“生活是可以预期的”、“我能够掌控生活”、“危险离我很远”等，这些信念使得人们有确定感，有掌控感，也就有了安全感。...
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很小的时候，我就开始看小说了。 对于写作的启蒙，说不上来到底是对于阅读理解大题的反复刷题，还是不断翻阅的言情小说。...
今天天气超好，跟闺蜜约着去遛花市，却意外被放了鸽子，他的男友突然找她玩。这就是典型的重色轻友。 既然已经出来了就遛...
“水滴石穿”、“铁杵成针”的道理，我们从小就学习，可是又有几个人真正践行了呢？ 这次在简书的日更活动，让我真正见识...
因为参加了日更挑战，这两天只要有时间我就在简书上看推荐的文章，因为作者的水平不同，入门的早晚不同，既让我找到了自己...
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今天早上有点不想起床练习瑜伽，感觉有点累，费劲。 但是想到如果不起来练习，这一天的感觉会很糟糕，像是中途放弃了一件...
本文标题：2023-02-12 日更让我找到了生活的掌控感
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