《皇帝内经 四气调神》第五章 冬天你会“藏”吗？

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0704 《皇帝内经 四气调神》

第五章  冬天你会“藏”吗？

【冬三月，此谓闭藏。】

1.闭:关闭门窗，把寒闭在外面。

藏:①藏身体。身体不要暴露在外面。

②藏意志心神。想法和愿望在冬天不要轻易外露。

2.中医有两个穴位，神封穴和神藏穴，在胸口附近，当我们觉得不安全时，会不由自主双手护在胸前，保护神封穴和神藏穴。觉得胸口憋闷时，可捶胸顿足，将骚扰你的邪气捶打出去，这是大智慧。