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在做每件事之前，我们都会告诉自己，在这件事上我需要达成什么样的效果，实现什么样的目标，这个过程其实就是一个目标管理的过程。在制定目标时，需要有一个科学的方法帮助我们制定一个可行可操作的目标，在目标管理上相关的方法很多，但较为简单易操作、理论结合实践的，就是SMART法则。
SMART法则包括五个方面，Specific，目标是具体的；Measurable，目标是可衡量的；Attainable，目标是可实现的；Relevant，目标和计划是相关的；Time-Bound，目标具有一定的时间属性。为了更加能够深度理解SMART法则，萌姐在《人生效率手册》里用自己“1000天小树林计划”进行举例说明，由具体的事例进行分析，进而能够帮忙我们理解并且运营SMART原则。
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一、目标要具体。具体的对立面是模糊、不清晰，制定的目标如果只是停留在“我要做好这件事”、“我今天要阅读”等等这些“目标”，那实际上能够做到的少之又少。萌姐制订1000天的小树林学习计划时，把大目标都分解成具体的小目标实施，甚至把计划细化到每天该学什么、该背什么。具体的目标，不是仅仅想要把某件事做好，而是需要将达到的具体目标一一列举出来，让自己能够看得到，一个个去达成。
二、目标是可衡量的。有人可能会说，成功是无法衡量的，但是达成可衡量的目标是获得成功的前提。萌姐的“1000天小树林计划”是在大学里，衡量的方式是学业考试，萌姐从第89名进步到第1名的目标，就是一种可衡量的目标。然而，很多人觉得自己的目标是“可衡量的”，比如说很多人想减肥，但是目标是“瘦一点”，没有具体的减重多少斤，减脂多少，对于这些人来说，每天喊着减肥，也是没办法能够达到他们想要的减肥效果的。无法衡量的目标犹如没有目标。
三、目标是可实现的。很多人会有所误解，目标不是越大越好吗？但如果过大的目标，远远超出自己的认知能力范围，实现的日期遥遥无期，那么很快，你就会放弃这个目标。萌姐在大学期间能够排到总成绩榜第一名，并且获得了全国英文演讲比赛冠军，随同领导人出访其他国家，这和她过往制定的目标密不可分。她把目标拆解成一个个能够在短时间内可实现的目标，一步一步踏实地达成实现，每一步都是一次进步。
四、制定的计划是与目标相关的。有了目标，就需要有实现的路径计划，实现目标的每一个小计划，都是需要和主目标相关的。萌姐学习英语的方法，设立了听、说、读、写、译五个方面学习计划，用来帮助提升自己的英语水平。背诵一系列美国总统胜选的演讲稿、英国女王的圣诞演讲以及新年致辞，用来提高自己的英文范文储备。这一系列的行动计划，都与学习英语有关，而不是东凑西凑不相关的事情。
五、以时间作为衡量标尺。目标的实现是有截止日期的，不能任由它无限期地停留下你的脑海里，因为你还有更多更大的目标等着去实现。萌姐制订“1000天小树林计划”，每天规定自己花费3到5个小时进行学习，集中精力攻克英语，不让自己无限期地在“学习英语”里盘旋，在1000天内必须达成自己的目标。
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对于实现目标的五个方面，如果好好掌握SMART法则，那么自己做制定的目标就能够真正做到实现。萌姐提醒我们，请不要说“我要成功”，而是要问问自己，自己想要的成功到底是什么样具体的事项，尝试用SMART法则去拆解，去尝试。如人生蓝图里的目标，也需要一步一步拆解到位，才能够真正找到自己的人生蓝图。
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