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一行禅师 | 如实接纳你的先祖

一行禅师 | 如实接纳你的先祖

作者: 慈海学院创始人蔡茜 | 来源:发表于2020-06-20 14:38 被阅读0次

     你的精神始祖在你的每一个细胞里 

    请深观一棵树。

    树上的每一颗梅子都有果核,这果核包含了梅树过往所有的世世代代,这果核也包含了梅树无限的来世。

    果核之内早已具足了智慧,它知道自己如何才能变成梅树,如何才能生出枝叶、花朵和梅子;它不能独立完成这件事,它必须承继先前世世代代留传下来的经验。

    你也是一样,你早已具足智慧,知道自己该如何变成一个完整的人;你不但从你的祖先,同时也从你的精神始祖那里,承继了不朽的智慧。

    现在你的精神始祖就在你体内,因为你的本质和你的学养是无法分开的。

    学养能转化你所承继的本质,而灵性上的修持,则是你日常生活的一部分,它们在你的每一个细胞里,所以你的精神始祖也在你的每一个细胞里。你无法否认他们的存在。

    你有一些祖先是令你仰慕且引以为傲的,还有一些祖先则是有许多缺点而无法令你感到光荣的,不过他们毕竟是你的祖先。

    某些人拥有非常好的父母,另一些人的父母却是非常痛苦的,而他们的子女也随之而受苦。

    此外,你的一些精神始祖也许并没有帮助你珍惜家族和社群的宗教信仰;你无法敬重他们,不过毕竟他们是你的先人。

     如实接纳你的先祖 

    我们必须回过头来接纳我们的血亲和精神上的始祖,你不能将他们撇在一边。

    他们不但是既定的事实,而且仍旧存在着。他们早已成为我们肉体和灵魂的一部分了。

    当你第一次触摸大地时,请如实接纳你所有的祖先,这是非常重要的修持。无条件的接纳是通往奇妙宽恕的第一步。

    耶稣曾说过:“宽恕我们对别人的侵犯,如同宽恕别人对我们的侵犯。”

    我们要了解,宽恕的第一步就是如实接纳别人,纵使他们曾经伤害了我们。

    若想如实接纳别人,就必须先接纳自己;若是无法接纳自己,便无法接纳别人。

    当我在看自己的时候,我看见了一些正面而值得赞赏的特质,我同时也知道自己身上还有些负面特质。所以我首先必须认清和接纳自己。

    无论你是站在岩石、山丘、花朵前,还是站在家里的供桌前进行触摸大地的修持,你都要清醒地觉知自己的呼吸。

    吸气和呼气时要观想你的祖先们,并且要平等地看待他们的优点和缺点。你要毫不犹豫地全然接纳他们。

    然后你跪下来,以你的膝盖、双手和前额触碰大地。保持这样的姿势,继续观想下去:

    亲爱的祖先,我就是你们,我有你们身上一切的力量和弱点,我看见你们同时拥有正面和负面的种子,我发现你们是很幸运的,因为你们心中的友爱、慈悲和无惧的种子已经得到了灌溉。

    我同时也体认到,如果你们不够幸运的话,你们心中的贪婪、嫉妒和恐惧的种子就会滋长。这么一来,正面的种子就无法成长了。

    一个人的正面种子能得到灌溉,部分的原因是运气好,另外的原因则是人为的努力。

    我们人生里的各种情境,都可以帮助我们培养耐性、雅量、慈悲及爱。我们周遭的人可以帮助我们灌溉这些种子,正念修持也有同样的效果。

    如果一个人是在战争期间成长的,或者来自于痛苦的原生家庭或社群,那么这个人可能就会充斥着绝望与恐惧。

    他的母亲曾饱受痛苦而畏惧这个世界和其他人,他们就会把心中的恐惧和愤怒传给子女。

    但是他成长的环境里如果充满着安全与爱,善良的种子就会在他的心中滋长,而这些种子也会传递下去。

    若是以这样的观点来看待祖先,你就能体谅他们的苦难。其实他们已经尽力了。

    凭着这份体谅,才能去除所有的抗拒和愤怒。平等地接纳祖先的优点和缺点是非常重要的事,这么做会令你变得更祥和、更无惧。

    你也可以把哥哥和姐姐看成是比较年轻的祖先,因为他们是在你之前诞生的。

    他们也有各自弱点及才华,你必须全然接纳他们,因为你很清楚自己也有各种弱点及才华。

    当你触摸大地时,你就能体认到接纳的滋味了。请维持这种跪拜的姿势,五分钟、十分钟或十五分钟都可以,然后深深体会这份接纳的精神。

    触摸大地的修持一开始必须重复很多次,你才能跟父母及祖先达成和解。

    你必须不断练习,因为这项修持非常重要。毕竟你的父母及祖先都在你体内,与他们和解就是在跟自己和解;否定了祖先,就是在否定你自己。

    如果能体认到你和祖先们是不可分割的,你的心灵就有了明显的进展。

    我相信几天或一周以后,你的修持就出现成效了。

    你可以在任何场所进行触摸大地的修持,譬如在祖先的供桌前,大树或山丘前,甚至在云彩底下都可以,只要你喜欢。

    你可以站在岩石、大树、小花或是供桌前,然后观想你所有的祖先都在你体内。

    要做到这一点并不苦难,因为你就是他们,你就是他们的化身。请以百分之百的诚心来进行这项修持。

    (完)

    本文选自一行禅师《你可以不怕死》

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