20190129日结day18
【晨练】day29，阴瑜伽30min
【英语】百词斩50min
【核心】因例假暂停
自律挑战day18
【阅读】《沙吉难陀大师讲述—帕坦加利的瑜伽经》
练习篇
有分别心的人，所有事情都将是痛苦的。其后果是:会因害怕失去你得到的东西而焦虑不安；导致印象留在心里创造了新的欲望；三个本性特质，相互冲突、矛盾，从而一直控制着心灵。
没有任何事物可以持久快乐，也许会经历短暂的快乐，但最终一定以痛苦结束。即使我们享受眼前的快乐，结果通常也是痛苦的，因为我们怕失去它。
自律挑战day18
【日常】恩，小年过后就大年了呢，今天下早班，空闲时做做卫生，心情也变得清爽了呢
【感悟】有些无奈，细细算来，这几日例假，加上过年回老家那些天，场地条件限制，得有长达半个月练不了阿汤。。怪不得昨天不知不觉都练了两小时不想停，原来是身体早有预料啊(⊙o⊙)。。
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