329日功歌诀

风平弥泌沟

光随日影喉

鞭策绿鹿洲

何魅引岁头

碎石迎气候

亮舞飞转袖

戏博河山透

凭空揽液稠

轻雪飘穹遒

刚卷前事休

停舟自渚岫

还需豪气吼

乾坤暖意流

字剑藏中轴

不胜大笔手

画尽应功酬

附：【巧制肉馅】

        将要做馅的肉放入冰箱冷冻，待完全冻实后取出，用擦菜板擦肉，很容易就能把冻肉擦成细条。〈完〉