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养成看清单的习惯

养成看清单的习惯

作者: 红桃七七 | 来源:发表于2022-11-14 19:07 被阅读0次

我们跟孩子一起列出了时间饼图和清单挂在了墙上,但往往直接用,接下来用着用着就忘记了。这个看的习惯没有养成,就很容易忽略,导致后期很难训练孩子有步骤地完成任务。因此要先看,而不能直接执行,为以后养成并培养孩子直接看看板习惯打下基础。

习惯训练要循序渐进。如果写出清单就完全执行,对大部分没有从小实践清单管理的孩子不会有概念,他也无法感受到有清单和没有的区别。要建立清单习惯,要先意识到清单的存在,因此要养成看的习惯,对清单和饼图是一个整体印象再去执行,而不是边看边做。忽略建立看清单印习惯、而是边走边做,最后孩子和自己对清单都产生了抵触,清单变成了墙纸。

我们可以从睡前清单和饼图开始。不要太相信大脑,设立语音播报闹钟,录入明确指令。如果没有,可以用手机闹钟编辑文字方式代替,这个时间点需要家长向孩子转换语音内容,如果家长不在就容易被打乱。这个时候可以委托其他家长。

设定闹钟固定睡前仪式前要看第二天饼图,关注重点。让孩子也也要看清单,如果是年龄小的小孩子要请她复述。设立闹钟很重要,因为事情多很容易被遗忘。通过持续不断的提醒和重复让孩子建立习惯。如果能够通过语音闹钟来完成,因为能够自动化的事情不要人力完成。

让我们一起培养看工具的习惯,清单和饼图。把时间工具融入到我们的生活之中,培养高效学习的孩子吧。

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