喝茶，人生感悟

我发现人到了一定年纪，就会重视自身健康。我的爱人喜欢喝饮料，超市里的饮料基本上他都品尝过。因为他的原因，我也知道了好多饮料的名字，最让我印象深刻的是元气森林、外星人、魔爪等。

以前我也劝说过，长辈也说他，可是都没有什么改变。今年生了两回病之后，就改变了他多年喝饮料的习惯，用茶水代替了饮料。他开始喝红茶后，明显感觉到茶对他身体的影响。

喝茶是长辈每日的习惯，家中来客人了更是用好茶款待。从小到大，我虽不喝茶，但是耳濡目染知道好多茶的品种。白茶，绿茶，乌龙茶，红茶。知道夏天喝绿茶，冬天喝红茶。

以前在家中看过很多茶，正山小种，祁门红茶，铁观音，大红袍，普洱茶，金骏眉，安吉白茶等。以前不懂，为什么礼尚往来要送茶，后来知道喝茶有益于健康，好处多多。

饮用茶水能够提神醒脑，清热解毒。茶水有抗菌、抗病毒的作用。能够减少和降低发病率的风险。茶还能够延缓大脑的退化，维持大脑血管的健康。

后来我阅读了一本《茶的真实历史》，关于茶我又有了更多的了解。中国从神农品尝茶叶，煮茶当药材开始，到西周时期开始种植茶树，唐朝受经济文化的影响，全国盛行饮茶。

陆羽写下了七千字的《茶经》，记录当时的煮茶方，他被尊称为茶圣。到宋代泡茶技艺改进，水质的讲究，出现了斗茶的风潮，清代中国的茶叶风靡世界，因为鸦片战争，五口通商，将中国茶叶贩卖到世界各地。

中国经济文化的交流，都离不开茶叶。茶马古道，用茶叶交换战马，川茶入藏。是西南经济文化交流走廊。无论是路上丝绸之路还是海上丝绸之路，一片茶叶打开了中西方文化交流的大门。

“神奇的东方树叶”丰富了不同国家的物质精神文化生活。比如：斯里兰卡的锡兰红茶，美国的冰茶，日本的茶道文化，欧洲的下午茶文化，茶叶走向世界。

在了解茶叶背后的历史之后，对于喝茶这件事我又有了更深刻的体会。茶的意义不止是学问，而是一种意境。

亲朋好友围坐在沙发，品着茶叶，聊着生活中的琐事，分享着人生感悟。品茶人都知道：头道水、二道茶、三道最精华、四道清甜韵味暇。正因如此，长辈们大多喜欢在喝茶这个过程中与年轻人分享经验与成果。

独自一个人感受茶香，在煮水、点茶、品饮过程中，逐渐放松下来，让焦虑不安的内心获得片刻的宁静。

如今的生活节奏越来越快，每个人的压力都很大，回家后给自己煮上一杯茶，紧张的神经也都放松下来，整个人又重新获得了能量，一缕茶香，让我得到了心灵的慰藉。

品茶亦可以成为一种很好的寻求内心平静的方式，舒缓压力的同时，亦是在追寻生活的真谛，回归自我。

一片茶叶，一杯热茶，不但对身体健康有益，还能够静心怡情，真的何乐而不为？饮茶，就是品一种文化，品一种底蕴，品一种生命与心灵的修行。