今天断食日，没什么食欲，也没有一点饥饿感。
早餐：
上午：白开水300毫升
中餐：两个核桃
下午：一杯水700毫升，20克奇亚籽
晚餐：紫菜50克，鸡蛋50克，白菜150克，青椒50克，肉20克。
运动：没运动
体重：77.0
尿酮：正酮
身体围度：暂定15天一次。
今天断食日，没什么食欲，也没有一点饥饿感。
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下午：一杯水700毫升，20克奇亚籽
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运动：没运动
体重：77.0
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酮学们只知道生酮饮食可以用来减肥，但是它还有更重要的作用，你们知道吗？今天，我们就来扒一扒生酮饮食的过去及生酮饮食...
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本文标题：20181227生酮饮食记录7
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/levdlqtx.html
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