不陷入头脑的，抽象的：去或不去的选项里，而是用心灵显化出来不同的故事，不同的场景画面，不同的感受，人于是就安稳的直到，自己究竟想要走向生命的哪一边。
创造的内在画面：我想要拥有一个属于自己的房子，一个温暖的家，即是是我自己一个人，也会好好的炖一锅好烫，在阳光下阅读，在风雨的夜里安睡.......这样的好故事有温度，有感受、有画面、有生命的质感，会带给人梦想，幸福与满足感！
我现在内心有一种说不出的感觉，很多时候我就是那个不敢迈步，被恐惧裹挟着的我，担心和紧张的情况下会放弃而且会缩在自己的壳里不想动。当我想动的时候又过于极端，似乎自我成长就是如马冉冉今天的文字中的心中住下一个美好的温馨的有情感的立体的生命的动力的形成过程。
现在我提笔写一下我自己想创造的好故事，但内在那个负向的阿尼姆斯似乎在说，你不行的，别想了，你做不好的，循规蹈矩的过你现在的就OK了。内在那个负向的阿尼姆斯最近我才清晰的看到它，它一直在打压我的生命力，很多时候不能放松也是因为这个负向的阿尼姆斯，经过21天的日记复盘记录，能够用第三者的角度来每天细致的观察自己，我看到了那个已经很早就知道的那些模式在我的琐碎生活中还是起着主导作用，我不能太放松，要一直处于备战状态。这个信念让我的开心很多时候都是思维层面的，不是内心深处的。我不值得拥有，那种不配得感，尤其是在吃零食和我自己喜欢的食物上面，小时候弟弟在吃我看着的体验，让我内心有那种不配得感，当老公特意为我做我喜欢的吃的时候，我内心有埋怨这么费事干什么，吃饱就好了。还有很多的小细节的里头我都如是的看到自己，而且我也在用这个负向的阿尼姆斯去评判他人，这个时候我才发现，我非善类，内心的恶的自己也做了很多所谓恶的事情，这个恶也是我的一部分，根本就不是自己之前维护的那个自己的形象。这也是我的阴影的一部分。我即是善良的也可以是邪恶的。敢于面对自己的恶，才不会用思维总在欺骗自己。
写的有些混乱，我的思维现在也有混乱，头有些疼，应该是身体的给到的信号。顺遂自己就这样乱乱的写下去，内心中那个立体，有情感的，美好温馨的生命动力，在我自己的日记人生最高故事版本中，基本每天都会有这个立体的画面在我脑海里出现。我也在向着这个目标践行。也在看到自己内在的生命力在慢慢的复苏。
在女性心灵发展中最主要的就是整合阿尼玛和阿尼姆斯的这个两个能量，荣格提到了整和阿尼姆斯后的女性会是怎样呢？1、整合了阿尼姆斯的女性首先有一种力量和意愿，会成为一种不在依赖于在他者的其他的个体。独立的存在性。2、整合了阿尼姆斯之后的女性，它会具有独立的行动能力，她有了独处的可能，它就有了付出实现获得成果的意愿及能力。3、一些女性，她说话人们就非常的爱听，这是为什么，这是因为他的语言里面有内涵有内容，当整合阿尼姆斯之后她就获得了智力的成就，这种智力的成就变成了一种有内涵的东西。4、荣格说整合了阿尼姆斯的女性会有意义感，会有一种关乎哲学般的对生命意义的升华。
我现阶段的发展主题是独立，整合自己内在的阿尼姆斯的能量，在我看来荣格所提到从阴性的被动的包容的情感的能量介入阳性质地，整合阳性气质之后的女性形成了辨识和理性的时候的人性的完整，看完马冉冉的文字结合自己我想到了这些，用行动去创造自己想创造的一切，敞开自己接受所有美好！
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