记得医书上记载，古代神医孙思邈治病手法独特。特别是治疗腿疼、关节炎等疾病时，他随手从身边捡起个带尖的石头，用石头敲打病人患处至微微出血，病就治好了。
仔细分析一下，孙神医治病，实际上是利用了刺激的原理，病人患处因为受到石头敲打刺激而微微出血，造成了病人患处新的损伤，身体应急反应快速，调动身体的红细胞快速变为血小板来止血 ，并且调动身体的营养物质前来修复收损伤组织，同时提供了病人患处周围组织的营养供应，病人患处因为得到了营养物质对细胞构建缺失进行了修复，使疾病得以治疗。
目前中医常用的针灸、拔罐、推拿等等手法，说白了，也是刺激促使身体发病部位应急改变的结果。生病本质上是身体进行体内机能调节的一种反应。人体健康的根本改善，一定源自人体的刺激引起细胞构建缺失的修复；
现实生活中，刺激是随处可见的。有的人有病了，才开始重视健康，主动去锻炼身体。这实质上是一场刺激患者生理的病态反应的过程。通过锻炼刺激，身体疼痛也好，酸胀、无力也罢，结果是刺激使身体发生了变化，达到了更高一级的身体康复水平。
对于病毒、细菌的入侵，同样是通过刺激模式，激发身体免疫系统对病毒和细菌的认知。对于糖尿病、关节炎、痛风、尿毒症、癌症等等疾病，也是身体自身通过刺激来激发潜能，建立更高一级的防疫系统，形成身体更全面有效机制的结果。
我们身体的一切活动，都离不开刺激。刺激引起了神经和内分泌的调度。神经和内分泌，支配着我们身体一切的反应及变化。一举手，一投足，都由神经和内分泌来完成。心肝脾肺肾，胃小肠大肠，它们随时受到神经和内分泌的支配，决定是加速还是减速，是打开还是关闭。我们的每一个细胞都在受这些指令的影响。每一个时刻，无论是紧张，还是放松，是喜悦，还是愤怒，都在通过神经和内分泌系统的调节来完成。就连我们发出的每个念头指令，都是即刻通过神经和内分泌的调度完成生理活动，这个活动就是我们现在的状态。
然而，我们身体所有的细胞，都有偷懒的特点。偷懒的意思，就是细胞处于一种稳定状态，固定模式，一直不变的工作模式。只有当身体面临新的挑战，身体才会进行变革，每一个新的变革，都需要付出各种生理活动代价。一个人如果长时间不生病，就意味着该人的生理防疫系统长期处于被抑制或者惰性状态，这本身并不是什么好事，因为身体的这些细胞，这些士兵基本上是不会打仗的。
植物和动物一样，也是通过刺激进行生命更新的。我们都知道，当植物某个部位被伤害的时候，这个部位通常会变得更强壮。果农们都明白，一些病虫害和人为的伤害，像果树的环割、剪枝等等，都可以让果树结出更多的果实，这实质上也是刺激激活了植物生命隐藏着的无现潜力的结果。
由此可见，要获得健康，不必担心疾病。能够使我们身体有免疫反应、内分泌反应、自愈修复反应的那些刺激、疾病、伤害、过敏源等等，都是我们身体健康最最需要的。
悟真道自成，道无道，即为道也。人体健康真正需要的是刺激，是挑战，是激情，否则，我们只能接受身体的衰老和退化！
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