昨天学习了番茄工作法，很多人在践行的一种工具，对于提高效率有很大的作用！
番茄钟包含两个方面，设定25分钟专注工作的时间及5分钟的休息时间。
25分钟内专注于待办事项，切断内心干扰及外部干扰，切切实实的做好一件事情。
5分钟休息时间避免脑力思考，彻底放松休息，恢复脑力，做好开启下一个番茄钟的准备。
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学习感悟，知识知道了没有用，靠脑子记住，随着时间推移会忘记，最终忘记。 那么学习等于白学，学习的目的是什么？有些人...
早起瑜伽90分钟第78天 今天早上感悟： 学了没有用，知道没有用，用了才有用 起床三部曲，有用。把起床...
今天听到很有感触的一句话“知识用起来才有用”； 这是一个最好的时代，也是具挑战的时代，互联网让知识触手可及，但是没...
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先看效果图： 
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