14｜被否定的快乐

作者: 沉淀de | 来源:发表于2022-02-15 06:22 被阅读0次

开始重读袁春楠女士的《脱胎换骨的人生整理术》，再次被她开篇的故事深深打动，在简书也发现了她的账号，点开进去，点点滴滴日积月累的功课都在于此。

有时候，我会心急地觉得，一天进步那一点点，甚至一点点收获都没有，会觉得很慢很慢。但是看袁老师的春楠说，那些点点滴滴地分享，经过时间的打磨，已然成为别人无法轻易超越的高墙。

这就是所谓的“时间壁垒”，是每日的修行。

被否定的快乐

我以前是一个不会找乐子的人，生活过的苦大仇深，最近几年好了很多。昨天忽然意识到我还会习惯性地打压自己关于快乐的记忆。

比如，一天里面有一些感觉很快乐幸福的体验。过不了多久，陷进了某件生活琐事里，让自己觉得绝望，或焦虑，总之，不再是一些否定自己的负面的情绪。

这个时候，我会有一种错觉，认为刚才的快乐体验是不真实的，甚至像是做梦般的连我自己也怀疑它的真实性。

我的潜意识深处，可能还是有一种惯性思维，觉得幸福快乐的事，不可能发生在我身上，只要我一陷到负面的情绪里，就开始这样否认自己的快乐体验。

我以后有了快乐的感受，一定要及时记下来，让自己习惯做一个快乐的人。

继续执行自己的目标、计划

沉淀时光2022.2.15

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