所有人都感觉我的脾气很好，但只有我知道我的脾气有多差，我能够因为任何事情而生气，之所以会表现出脾气好，大概是因为能够最大程度的克制自己。
最开始尝试克制自己，是因为一些不可抗拒的事，比如生爸妈的气，一边气的攥紧拳头，准备随时爆发，一边脑子清醒的知道，除了让自己平静下来什么都不能做。哪怕是气的跺脚或者是顶两句嘴，除了换来更大的怒火，没其他的好的结果。
所以，控制脾气从控制自我开始，最好的办法是保持头脑清醒，保持理智，要清楚的知道，你发脾气之后，事情会不会向着好的方向发展，若是不会向着好的方向发展，那就及时止损。
我曾经也被别人气的拿头撞墙，气的痛哭流涕，但是没用，没什么好的解决办法，所以只能让时间抚平一切。后来发现大多数生气的时候都是让人无能为力的，所以后来我学会了转移注意力，就是生气的时候刷刷抖音快手，刷刷搞笑段子，等心里好受之后再去干其他的。
转移注意力之后心里是舒服了，但是以后想起了会不会还让人生气难过？那是另外一个技能。
所有人都感觉我的脾气很好，但只有我知道我的脾气有多差，我能够因为任何事情而生气，之所以会表现出脾气好，大概是因为能...
昨晚儿子一直在床上闹腾不睡觉，我压制住即将喷涌而出的怒气，平复下去，他腿露着踢着被子的欠抽样，让我平复下来的怒气顿...
茹梅悻悻地回到家，心中的怒气久久难以平复。眼看天黑了下来，她也懒得开灯，躺在床上，眼睛呆呆地盯着窗外那婆娑的树影出...
白兆光的家里，顿时乱成了一锅粥，白兆光的母亲看到了儿子为她出了恶气，渐渐平复了心中的怨恨和怒气。 邹...
文/关小禾 因为心中带着怒气 ，因为情绪有了波动，所以那一刻我们的心境会很难平复。无法去做任何事。因为会觉得计划被...
2022年7月9日 星期六 晴 亲子日记第1224篇 晚饭过后，我坐在自己的小书架前，完成自己...
第一，为了发泄心中的怒气，夫妻吵架，女方处于劣势时，她想不到其他办法发泄，觉得只有提离婚，才能解心中的怒气。 第二...
如何平复接受现实
一、为什么情绪的伤害这么大？ 这段时间，感情上出了不少问题，有时处理的很好，有时处理的很糟糕，事后反思发现，在当时...
此刻我心里冒出了很多情绪、悔恨、生气、无奈、失望。
本文标题：如何平复心中的怒气
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lfaykrtx.html
网友评论