文/铭悦
身体康复
痔疮出血好多了，继续用药服药。顺便把锻炼的部位拓展到腰，臀部多些。接纳这个年纪，平静的与它和平共处。
跑步
情绪管理
平静的做完5S展板内容，下午带着检查一遍5S.现在做这个活的心态，放平了好多，提前告知。然后，看周次的5S结果。有些问题可以推着改一改，而有些问题，是根性一略带过。
逗趣而欢快，有目的的干完，一些推动而已。不再是强求，而追求立杆见影的效果。所谓改善无止境。
阅读《亲密关系》，经历这次生病的礼物。我算懂得了爱，还有权利争取。之前的夫妻争吵，多数在争取着谁控制谁里面。也是让自己和对方不愉快，仔细看后才恍然，其实还有自己的映射。
“讨厌的习性”上面有内在的小我，而淡化小我关。用爱的方式去跟小我和解，完成的是超越自我。
小确幸
晨跑时一位老阿姨走上前，特定跟我聊两句，还有夸赞的言辞。搞的我都不好意思，只想到“良言一句三冬暖”
晚上学了半小时Zunba,跳了会间隙性节奏操。满身出汗，洗完澡出来，浑身舒服。开心
2021.11.4
每日复盘 ——今天开始每日复盘，并且公开。 每日复盘可以理解，那为什么公开？ 第一、做一个实验（小...
早起6：00 每日复盘： 每周复盘
20180416每日复盘 每日复盘：昨日两大目标1. 周复盘+日复盘2. gre阅读训练（作业+录播+笔记+速度训...
01 尽早复盘 复盘应当及时、高效，每日复盘每日做，活动复盘完成时做，这样可以确保头脑的记忆还是鲜活的、丰富的，并...
米果果教育张滢 9月19复盘 【每日目标】 1.每日瑜伽 ✅ 2.每日早起✅ 3.每日复盘✅ 【每日成就】 【每日...
米果果教育张滢 10月24复盘 【每日目标】 1.每日瑜伽 ✅ 2.每日早起 3.每日复盘✅ 【每日成就】 【每日...
米果果教育张滢 12月8复盘 【每日目标】 1.每日瑜伽 ✅ 2.每日早起✅ 3.每日复盘✅ 【每日成就】 【每日...
米果果教育张滢 9月23复盘 【每日目标】 1.每日瑜伽 ✅ 2.每日早起✅ 3.每日复盘✅ 【每日成就】 【每日...
米果果教育张滢 9月21复盘 【每日目标】 1.每日瑜伽 ✅ 2.每日早起✅ 3.每日复盘✅ 【每日成就】 【每日...
米果果教育张滢 12月9复盘 【每日目标】 1.每日瑜伽 ✅ 2.每日早起✅ 3.每日复盘✅ 【每日成就】 【每日...
本文标题：每日复盘
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lfflzltx.html
网友评论