一、曾国藩对自己健康状况的自述
道光二十三年（1843）正月十七日，也就是吐血之后第二天曾国藩给诸弟写信，对自己的健康状况也感到极为悲观：
无如体气本弱，耳鸣不止，稍稍用心，便觉劳顿。每自思念，天既限我以不能苦思，是天不欲成我之学问也。故近日以来，意颇疏散。计今年若可得一差，能还一切旧债，则将归田养亲，不复恋恋于利禄矣。粗识几字，不敢为非以蹈大戾已耳，不复有志于先哲矣。吾人第一以保身为要。我所以无大志愿者，恐用心太过，足以疲神也。诸弟亦须时时以保身为念，无忽无忽。
中心思想实则最后两句：“身体是一切的基础，我之所以不敢再有雄心壮志，是因为身体不行。你们也要注意保养身体，千万千万！”
这是一个暮年之人对青年才俊们发自肺腑的忠告啊！身体是革命的本钱，健康是1，后面的种种是0，没了这个1，其他亦枉然！
这让我回想起几年前抑郁症休假在家的日子，什么都不想干，什么也干不了，我把自己定义为一个废人！曾经多次想离开这个世界，不拖累家人！那种绝望和无奈之感或许只有经历过的人才能懂。所以看到曾的这封家书，我更加笃定关照好自己的饮食起居，营养均衡，身心健康是我的第一要务！绝对不再做透支健康之举！否则一切雄心壮志皆为泡影
二、虽油尽灯枯，仍然勤奋有恒
晚年的曾国藩虽然已经油尽灯枯，仍然勤奋有恒，尽管右眼已经失明，左眼的视力也并不好，但他还是每天在处理完公事后读一点儿书。有时眼睛实在太疼，就闭目默诵。如同治九年（1870）十二月二十九日，除夕之夜，他晚上闭目背诵《论语》，至《公冶长》止。同治十年（1871）正月初一日，晚上又闭目背诵《论语》至《乡党》止。接下去几天都是如此。
如果说上一段家书让我坚定了搞好身体健康的重要性，那这一段描述则让我汗颜的再也找不到因身体不适而放纵自己的借口了
我平时生活中是一个懒癌晚期，骨灰级拖延症患者，经常以不舒服为由安慰自己，今天就好好休息吧，别太拼了！于是不是太拼，而演化成了堕落，不自律，最明显的结果就是“财富上不去，体重下不来”，慢慢的人生都不在自己的掌控中，很慌！
综上所述，保证健康和保持自律像一个跷跷板，过犹不及！切记切记
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