坐在摇摆的公车里，我思绪难平，遥想几个月前搭同样的车前往同一个地方时的心情可以说是雄心万丈，信心满满。
可是缺乏坚持和持续吃苦的精神，结果是预料中的惨败收场。有时候花钱就是捡便宜，这句话并不一定是正确的，但是花钱买决心这个却是可以有的。
从花钱的角度也可以看出你对该事情的重视程度，当一件事你总是没有收获的时候，就给自己定个任务，没完成就会扣掉相应数额的金钱，这样你就能从中看到自己对完成这件事的决心究竟有多大。如果你敢付出连自己都心疼的金额，那么我相信你一定能成功；如果你连这点钱都不敢付出，那只证明这件事对你来说并不是那么重要或者你根本就还没下定决心去完成。
还有一个最重要的一点，把这钱交给一个能监督你完成的人手上，让你自己没有反悔的余地。
坐在摇摆的公车里，我思绪难平，遥想几个月前搭同样的车前往同一个地方时的心情可以说是雄心万丈，信心满满。可是缺乏坚持...
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笑着难过 自我惩罚
惩罚也是一种激励的措施，惩罚可以激起员工自我保护的心理。惩罚的同时要伴有关心。
《心理治疗基础》28-31页。 惩罚一旦个人化和内在化，就成了自我惩罚。违禁性罪感的痛苦实际上就是自我惩罚的...
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数夜，屡屡不能入睡，好似自我麻痹，其实是自我惩罚！
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本文标题：一个自我惩罚的方法
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