3⃣天祛湿减肥法，让你吃出来的好身材❗❗

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分享一下我的减肥方法的吧！我用了一个月减掉了15斤，而却我还没运动，也没有节食。就简单祛了个湿气，就瘦了。现在的皮肤也是特别细腻。

我的原来情况：

每天在早上起床，都感觉全身没有劲，身体里面好型有东西别着一样，那骨头都是疼的感觉。然后就是脸上长痘痘，那是疯狂地涨啊，一个接一个的。还出油出的利害。每天都不敢化妆！肚子上的肉肉，哎呀~我都不好意识说了。每天的吃的也不多，但是会长肉。

后来我在网上看到了湿气的症状，才知道我这是因为湿气太重了，所以一直减肥，却总是减不下去。我就又找了一些祛湿方法，这都是是我自己用过的，我感觉很有效，分享给你们。

枸杞薏米茶

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薏米300克、红枣3颗、枸杞一小把冰糖适量。

先将薏米放入平底锅中炒出香味,然后把红枣、枸杞、冰糖、炒好的薏米放入茶壶中,用刚烧开的水倒入壶中泡上10分钟就可以了。

慧米有利水清肿,健脾祛湿、清热排脓的效果。

陈皮茯苓茶

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茯苓5克,陈皮2克

把材料一起放入保温杯中用刚烧开的水冲泡，盖上盖子，静静地的等待5分钟就可以了。

陈皮和茯苓一起有健脾祛湿,化痰减肥的效果。

除了这两种茶啊，我觉得京九堂 千金清湿保健贴祛湿比较方便，睡觉前在肚脐上一贴就可以了，到早上睡醒后，再把祛湿贴撕掉就OK了。很简单！

3⃣天祛湿减肥法，让你吃出来的好身材❗❗

我用了一个月，我瘦了15斤，脸上的痘痘早就消失不见了，现在我的脸上的皮肤还挺光滑的，现在排便都很顺畅了！！

减肥不等于祛湿，但是祛湿一定等于减肥！！

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