在日常生活中，可能大多数人将你的注意力集中在外部世界这样的思维上，但是如果你与大自然接触的时间，请你去感受你的体内深处的那份宁静，换句话说，当你闭眼感受大自然的气息时，它是没有任何内容，只有一份临在：如若采用冥想的方式用你的感官来感受，此时身边的每个生物，每一枝花，每一阵花香，远处的流水声，一切都是那样的神圣、奇妙。请注意，此时你的注意力是在声音上而不是外部的寂静上，其实我们又有多少人去这样冥想过呢？这样放空的让自己去感受过？
对于我个人来讲，学习这部分感受是：每一种声音都源于寂静，又消失于寂静中，每一种声音，每个音符，甚至每一首歌曲，每句话语内在的未显化状态，就是临在于寂静为主轴线上的，在目前当下的我们需要做的就是将注意力集中在寂静上，这样一来，即使你在别人谈话间，你也可以将自己的注意力集中在词与词之间的间隔上，通过沉淀，我们都将找到力量的源泉，发现更多的惊喜与宁静，只有在这样的环境下，我们便可以放下我们的焦虑和压力，放空自己，便可获得内在的智慧和真正的喜悦。当然对于上班族的我们同样如此，这样我们的工作环境、工作状态上都会有意想不到的惊喜和收获，以上就是本人对读《当下的力量》简短的感受，分享与大家，希望大家都能在阅读中成长自己，沉静自己。
网友评论