少并快乐着

作者: 小晓真儿 | 来源:发表于2018-05-25 18:20 被阅读126次

    十天,我参加了精读主题营,这十天,我选择的这本书,给我带来了很大的改变。这本书实操性很强,用简单的语言传递着少做一点儿的精髓。

    这十天,我担当了,十一排的写作委员,与22位老铁共同完成我们的精读之路。

    年轻人的三种普遍状态

    我自认为一直保持着不断学习的劲头,不断地让自己忙起来,给自己找许多事情做,或许这是为了让自己避免焦虑,忙起来了,就不会陷入想太多的状态,这种想太多的状态是,对于未来的某种担忧。但是盲目地忙碌,大大小小的事情不懂得舍弃,不分先后顺序,来什么事情就接什么事情,这样其实是很被动,经常会由于重要的事情没有按时完成,感到深深的愧疚。

    我知道自己可能是存在一些问题,这些包括以下几个方面:

    1爱凑热闹

    自己明明有更加重要的事情,但是,处于种种原因而半道被打扰而干其他的事情。一方面,对于重要的事情,我没有将其摆放在其应有的位置,另一方面,我不够专注,一直处于“耳听八方、眼观四路”的状态。每天晚上看着自己待办清单中,重要的事情还没做完,内心就会产生焦虑。

    2爱当老好人

    不敢拒绝别人,在我的眼里,拒绝是一副伤害别人的样子,我不敢去拒绝。我觉得那样会伤害到别人,害怕别人不喜欢我。我以前只知道自己不敢拒绝,但是,我发现自己深入去挖掘背后的原因,却发现逻辑不通,无法说明我自己。将别人对于我的看法,放在了我自己内心的前面,这样,我的很多时候,更多的是在取悦别人,而不是取悦自己,这有很大的问题。

    3爱刁难自己

    我不太能接受自己处于落后的状态,如果我在任务清单没有完成的情况下,放自己一马,我便不会有这样的焦虑,不能够接受自己的为什么就做不到。

    我在精读主题营的蜕变

    十天的精读主题营,我抱着非常功利的态度,选择了这本书,我希望自己能够在阅读后有一些改变。

    在精读主题营开始前,我阅读完这本书,对于书籍的主要内容有大概的了解。我如获至宝。这正是我所需要的一本书。通过这十天我明白了:

    1少做一点儿是设置上限

    这十天,我的学习和工作时间和往常保持一致,我只是将更多的精力投入到我所认为的重要的事情上面。我们每天的时间,最多就是24小时,我们的精力也是有限的,意识到我们的时间和精力是有上限的,让我不再将大大小小的事情统统放入待办清单中。我开始有意识地挑选,开始划掉投入产出比较低的事情。

    2少做一点儿是多做重要的事情

    设置今日三件事,并且一定要在这三件事情完成后,在做其他的事情,是让我们把更多的时间和精力投入到重要的事情上面。每天早上开始,将主要的事情解决,集中精力,更容易将重要的事情完成。每一天的今日三件事完成后,都是当日的一个小小里程碑。

    3少做一点儿是内心的安定

    每做完今日三件事,我便解决了今天的主要矛盾,剩下的每多进步一点点都是额外的奖励,要是没完成,也能够接受这样的状态。我的内心更加安宁,少一点对将来的焦虑,减少内耗,将更多的精力投入到当下,内心的充盈是一种很棒的体验。全身心地工作、学习,那种专注,让我体会到幸福。

    我的小小改变

    十天的精读主题营,我将这本书中的小建议用到自己的生活中,不是很多,我的生活朝着更好的方向发生了一些改变,不是跨越式的进步,是小小的改变,我还是不敢全部拒绝掉所有的邀约聚餐,我还是会无法全部完成今日三件事,就岔开干其他的事情了,我还是会焦虑自己今天怎么进步这么少,说真的,这些老问题还是存在着,我没有彻彻底底地和它们决断,我接受和允许自己从现在开始一点点地发生改变。

    十天的精读主题营,我的改变和收获离不开十一排老铁们的鼓励,有积极组织大家完成活动的君君排长,有每天率先打卡的苏凉、云清、云淡风清、林夕,有热心点评的妄北、小冰,有不断进步的小刀切,有与自己对话的文忠,有克服时差打卡的晓晓……一路上,相互间的鼓励和支持,让我们更走得更远。

    相关文章

      网友评论

      • 青苹果叶:怎么感觉这个复盘不够用力呀,是忙着学校的事吗?是不是攒着大招呢?加油!:smiley:

      本文标题:少并快乐着

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/lfvujftx.html