2018/8/13——2018/8/19周检视

2018/8/13——2018/8/19周检视

1、早睡早起：早起做的很好，不论几点睡，每天坚持5点起床，尤其是周五晚上，因为有活动12点半才睡觉，5点还是起来了，感觉自己很棒。每天早起都会高效工作1个半小时，这让我有很大的收获，相信自己的毅力，相信自己可以实现自己的目标。

2、运动：这周身体不方便，没有健身，下周开始恢复正常。

3、饮食：出去旅游，面对各种美食的诱惑还是能够有节制的控制自己，很棒。

4、读书：《高效能人士的7个习惯》，看了前3章。

5、冥想：坚持早晚各十分钟冥想。

6、工作：这周出去玩，还是用早晨的时间安排部署工作。