成为气质女神的六点建议 - 仪态举止篇

有形的事物早晚会消失，但气质永存。

这是《气质》的作者加藤惠美子（日）写在封面的一句话。

世界上漂亮的皮囊千千万万，但迷人的气质却万里挑一。所以好好培养自己的气质吧，成为一个优雅的气质女神。

在这里和大家分享成为气质女神，在仪态举止方面的几点建议。

一 培养清澈温和的眼神

成为气质女神的六点建议 - 仪态举止篇

眼睛是心灵的窗户，富有光采的眼神对一个人整体气质的提升有着画龙点睛的作用。

反之，一个人不管长得有多漂亮，一双无神的双眼只会让人敬而远之。

就像红楼梦里贾宝玉口中的世故女人的眼睛 “虽是颗珠子，却没有光彩宝色，是颗死珠子了；再老了，更变得不是珠子，竟是鱼眼睛了。”

如何培养清澈平和的眼神呢：

1. 无论看人或者看东西时，都要保持直视。

直视就是让视线和身体保持相同的方向，不要转头斜眼测视，或是俯视仰视。

能够用清澈的视线正视对方，就代表自己内心坦荡清澈。

2. 多欣赏美好的事物。

多留意生活中美好的事物，路边的树木，公园的鲜花，优秀的艺术作品，都可以净化心灵，让眼神更有层次和美感。

二 展露自然的微笑

成为气质女神的六点建议 - 仪态举止篇

微笑就像一张美好的名片，当你对别人展露出自然的微笑，对方就能够感受到你身上散发出来的气质，继而也对你展露笑颜。

即便是对自己的长相不太自信，也可以通过练习，训练出迷人的微笑。

如何练习呢，可以坐在镜子前，注意观察自己的眼睛和嘴巴，让两者同时有笑意，发现和记住自己最自然，最有魅力的微笑表情。

三 放宽心胸，停止抱怨

成为气质女神的六点建议 - 仪态举止篇

古人说，相由心生。

当一个人满腹埋怨和不满，这种受害意识会慢慢变成表情的一部分。

日久天长，就变得一脸苦相。菜市场那些充满怨气的大妈们就是最好的例子。

所以，要成为气质女神，就要摒弃这种负面的小市民思想，放宽心胸，让美好娴静的气质展现在脸上。

四 抬起头来走路

成为气质女神的六点建议 - 仪态举止篇

加藤惠美子说，一个人的姿势对气质的影响胜于容貌。

如果留意观察身边的人，就会发现，一个自信积极的人，走起路来身体正直，步伐轻盈自然。反之一个消极，缺乏自信的人，往往会弯腰驼背，畏畏缩缩。

所以培养和保持良好的走路姿势，是我们走向气质女神道路必不可少的一步。

如何保持优美的走路姿势呢？

1. 走路时，要让腰部用力，不要弯曲膝盖，感觉头顶有一股力量往上拉。

2. 想像背上有一对天使的翅膀，随时感受这一对翅膀，会让我们的走路姿势变得优美。

五 动作优雅自然

成为气质女神的六点建议 - 仪态举止篇

一个风风火火，行色匆忙的女性是很难让人和气质女神联系起来的。

尽管现在的生活节奏越来越快，我们依然要努力在快节奏的生活中找到内心的从容，继而表现在自己的行为举止上。

举手投足间就像是身体的表情，让这些动作轻盈优美，是气质女神的需要特别注意的。

怎么样才能让自己的动作优美起来呢，刚开始可以让自己刻意练习，慢慢的就会变成自己行为习惯的一部分。

下面是可以留意练习的几点建议：

1. 慢下来，一次只做一件事。

慢而正确的动作有时候比慌张的动作更快完成想做的事。一次只做一件事可以让我们更专注。

2. 尽量不要发出噪音。

安静地完成每一个日常的动作，比如轻拿轻放一些餐具，开关抽屉等。

安静的完成一件事情，可以避免打扰别人，也可以让你看起来更有教养也更有气质。

3. 双手拿东西。

特别是当我们要接过别人递过来的东西时，一定要用双手来接，以示尊重。

平时拿东西时也尽量用双手，可以让当作看起来更平衡，稳定。

六 坐姿注意，时刻并拢双腿。

成为气质女神的六点建议 - 仪态举止篇

坐下的时候一定要要记得并拢双腿。

不要学习春晚上小品里老太太的扮相，盘腿而坐；也不要像未成年的小孩子，分着双腿随意坐着。

腿是彰显女性魅力的一大利器。腿部的动作可以很容易出卖你，也可能很轻松的为你的气质加分。

坐下的时候需要注意什么呢？

1. 双脚并拢，膝盖靠在一起，不要翘二郎腿。

2. 坐在椅子上时，双腿微微向前伸，指尖朝向视线方向，可以在视觉上让双腿显得更修长。

结语：

所以想要成为气质女神，就要从生活的小处着手，留意培养和练习自己的一言一行。

没有丑女人，只有懒女人，加油努力吧，你一定会成为独一无二的气质女神！

后期还会分享更多精彩内容， 欢迎关注子莯青青。

往期内容：气质女神着装篇  成为气质女神的八点建议 - 着装篇