滚蛋吧，拖延症
人只有做了最不想做的事，才能成为最想成为的人
>> 我承认，我是一个拖延症晚期患者
读书的时候，我有这个毛病。
所有的寒暑假作业都是开学的前一天晚上完成的，一个人深夜在台灯下挑灯夜战的情形，现在还历历在目。
考试也是，眼看下周就要考试了，才开始复习，往往到了自习室以后，打开书，先玩会手机才能开始。
每次深夜奋战的时候，每次在考场上抓耳挠腮的时候，我都会下定决心，下次一定要提前准备。可是每次都是旧疾又犯，依旧是拖到最后一刻才开始行动。
拖延症就像是烧不尽的野草，我每一年的寒冬都会下定决心根除，但来年的春风一吹就又生机盎然了。
工作了以后，我还是犯这个毛病。
下周有个项目要做PPT, 我一定要拖到前一天才开始做，往往要做到深夜，第二天带着两个黑眼圈去上班。
新接手的培训课程，明天就要给领导预演了，今天一直拖到八点了还不想开始准备。
我依然是每次被自己逼到火急火燎，差一点就完不成的时候，痛下决心，下次一定不能再拖了啊！
但是下次依旧如此。
>> 我发现，拖延症已经影响了我的生活
记得有一次公司来了国外的客户，我们领导叫我们中午和他一起吃个饭。
结果我下午有个会，材料一直拖着还没有准备好，我打算在中午吃饭的一个半小时时间加班准备。
然后领导过来问我中午去不去吃饭，他自然希望大家都去，而且他知道我一定会去的。结果我足足迟疑了十几秒，然后告诉他，我买饭了，我不去了。我看到他眼中闪过一丝失望的神情。
当时我的内心是极度崩溃的，我自然想去啊，可是我还要准备材料，而且这个原因我还不能说出来，因为罪魁祸首就是我的拖延症啊。
其实在拖的时候我的内心里也是很难受的，因为一直想着有这么一件事要做，却又一直不想去做。结果做其它事情的时候也无法专心去做了。整个人都会变得很沮丧，而且会怀疑自己。
拖延症就像一个噩梦般的，时时笼罩着甚至影响了我的生活。
>> 我决定，一定要治好自己的拖延症
根据我这个拖延症晚期患者的经验，事情拖延得越久，越难开始。
比如说，如果把启动一件事情看作推动一个静止的物体开始运动，那么启动一件事情需要克服的心理阻力就像推动一个物体需要克服的摩擦力。
物体越重，要克服的摩擦力越大，事情拖得时间越久，要克服的心理阻力越大。
这就是为什么很多事情越拖越不想做，一直到最后一刻，你发现再不做就会有让你无法承受的结果的时候，你才开始行动。
但是这时候的行动是在心情非常沮丧和糟糕的状态下，被动地开始的。这样做出来的结果和主动做出来的结果效果是完全不一样的。而这种不好的结果又会打击到自己，加深对自己的失望和怀疑。
这可能也是在很多时间管理的书和课程里会讲到清晨先吃掉三只青蛙的原因。这里指的青蛙就是你不想做却必须要做的事情。
先做掉难做的事，没了包袱，有了成就感，后边的事情就会更积极主动地去完成，就能够主动把控自己的人生。
有些人在痛定思痛后，会迎难而上，内心的力量会随之加强；而有些人会被现实打倒，举手投降，内心的力量也会随之流失。
要改变自己现在就是最早的开始。所以我决定以此文为一个起点，从现在开始，直面内心的懦弱，克服拖延症，重新拿回自己内心能够掌握生活的力量！
你呢，要和我一起吗？
作者，子莯青青，一个外企工作者。对于此次誓师治疗拖延症，不管是成功还是失败，我都会在后续分享自己的战绩和经验，还有如果真的克服了拖延症，我的人生会有什么样的改变。敬请关注和期待。
网友评论
物体越重，要克服的摩擦力越大，事情拖得时间越久，要克服的心理阻力越大。很喜欢这个比拟。希望有下一篇如何具体执行的文章，教我如何克服拖延症。。