拥抱自我的时候给产生一定的情绪和能量，让自己的身体处于沉默状态，不要发言说话，闭嘴，积蓄能量，拥抱自己的身体，让能量流动起来，呼吸带动自己的身体能量的释放，积蓄拥抱头脑里的声音带给自己的能量感觉……
我接受一切现实的存在，在更多的精神世界去探索，巨大的不幸本身就对你提出一种绝对的要求，你必须进行长久而深入的自我探索、自我觉察，这个探索是孤独的，这个孤独你不能逃避它，慢慢的形成一个完整的世界观……
心就是本来，能动的只是念头，守住本来，任念来念去。看念来去……
看到腹部有生出的气体不流动，堵塞在腹部迟迟无法消除，看见它，知道它在提醒我能量不流动了，生气了，因为生气外在大宝不好好学习导致的能量堵塞，也意识到自己头脑语言的匮乏，出现负面的思想过多，然后表达出来的语言也带有生气控制的意味，意识到这些，把呼吸带到腹部让能量流动起来，穿过腹部流经全身散发出来，腹部变得柔软通畅起来，整个人散发着光，觉察头脑思想，让思想变得平和起来，让思想带出的语言不卑不亢，铿锵有力，看到听到从嘴里发出的语言是是中性的，不是低的负面，也不是高亢的，但它是有利的有力的……
向老师请教，老师看到了我依然还在思想上控制着儿子，虽然生活上看似各忙各的，给了双方自由，但是儿子的心始终关注着我，...
进入在读，在群里可爱姐妹的陪伴下，每天有各位有着心理学底蕴的姐姐们为大家排忧解难，这是一个全然倾听、努力抱持无力的...
三天两夜的家庭教育指导课结束，我是喜悦的！第一天在同修的案例呈现中，我看到了自己： 背负着太多父母的期待，...
20190823 主讲 杨艳艳
想到前两天和孩子面对冲突的整个过程： 孩子到学校体育场玩耍，到晚上9点半我打了三次电话，终于把他从学校体育场叫出来...
你相信什么， 才能看见什么。 你看见什么， 才能拥抱什么。 你拥抱什么， 才能成为什么。 因此， 你相信的， 就是...
规画实修营学习归来，生活中的好多东西悄然间在发生着变化。 忽然对“看见”这个词有了一份新的“看见”。 ...
独自面对黄昏 金色的山尖与树林 我看见的与我未看见的 娇艳 我拥抱不了 这渐变世界的任何一个 所以我 独自面对黄昏
周末，老公是在家里吃饭的。今天早上我做的，红薯稀饭，煮鸡蛋。在剥鸡蛋的时候很不好剥，感觉是煮嫩了点，第一个反应是责...
通常我们内心相信什么，我们的人生就会靠近什么。我们相信了什么，才能看见什么。我们看见了什么，才能拥抱什么。我们拥抱...
本文标题：拥抱与看见
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