快乐是人生的意义和目的
快乐是人生的意义和目的，人类存在的最终目标。
我们生命的最终目标是快乐，我们生命的主要活动是寻找快乐
快乐是重要的，不论是有意识的，还是潜意识的，明显的还是隐晦的。
幸福有什么好处？
快乐应该是重要的吗？
还有很多事情在发生，世上有很多重要的事情要做，为什么把快乐作为最终目标，为什么由它来决定生命活动？
换言之，幸福有什么好处？积极情绪有什么好处？
感觉好就是感觉好
想到快乐，注入内心，这是亚里斯多德的“同一律”。
一即一，感觉好就是感觉好，这本身就是辩解理由，如果能感觉好，为什么不感觉好呢?
快乐帮助我们建立能力
首先的关键问题是快乐本身是好的，几乎无需辩解。
然而除了感觉好，快乐还对我们的人生有帮助，对人际关系有帮助，对他人有帮助。
积极情绪有一个进化理由，它们的目的不仅仅是让人感觉好。比如它们有助我们超越，现在的思考范畴，拓展我们的思想，有助我们建立人际关系，帮助我们建立能力。
努力培育积极情绪，让快乐促进心理成长
我们应该努力培育积极情绪，在自己身上和周围人身上，不能只将它们作为终极状态，
还要将其作为手段实现心理成长，改善心理和身体的健康，我称其为积极情绪的扩建理论。
因为积极情绪似乎能扩展人们的瞬间想法和动作指令库并建立持久的个人资源。
通过体验积极情绪，人们实现改变，变得更有创造力，更博学，适应性更强，更易融入社会，获得更健康的人格
体验积极情绪是双赢
体验积极情绪有诸多好处，是双赢的。
它让人感觉好，对我们有好处，对整个社会也有好处，积极情绪有助我们克服消极情绪。
体验消极情绪时，我们的意识，我们的思维变得狭窄，收紧，只专注于一件事。
积极情绪正相反，它们扩展建立，扩建导致积极情绪，积极情绪再进一步扩建，所以是个良性循环
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