社交恐惧在我的日常当中已经根深蒂固，无时无刻不在抗拒与别人之间的交流。总喜欢自己一个呆在安静的地方发呆或者看书。
但是生活在这个圈子里，不管怎样，总是要跟人打交道的，也因此造成每次的出门都是要做好心理准备之后才出发。
有的时候会感觉特别的累，因为生活并不会向自己的计划一样平稳的进行，会因为一些突发状况导致自己一时的恍惚，不知所措。
不知道是不是在自己的舒适区呆久了，所以不愿去打破自己目前的状态，但脑海中有着一股清醒的认知需要做出改变，行为没有进行行动，这样矛盾的冲突反而让自己痛苦却不改变。
特别有一点让我认为自己有社交恐惧的事情就是每次开门之前，先要看看问外的动静，好像没有人自己才感觉到舒服，也不愿在人群中展示自己。
常常会遇到一种情况，一个团体之中提出一个问题，我就算知道答案也不会第一个回答，反而内心犹豫自己的答案是不是正确的，一旦有人回答了，对比自己的答案，如果与自己一样，则感觉自己也是可以的，虽然如此，再遇到这样的事情也不会第一个回答。
可以说自己缺乏自信，也可以说自己太过优柔寡断，也许正是明白这样的道理，所以内心里想要去改变吧。
然后即使有想法，也不知道该怎么行动， 不知道如何去踏出第一步，在这之间，突然发现这也是一种犹豫，也是优柔寡断的表现，不如不管如何，直接去踏出一步，再想其他。
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