瑜伽

最近一段时间在我闲时会练习瑜伽，第一次的练习，却感觉很轻松。

还记得，前几年去想着练瑜伽，还去找过练习瑜伽的老师，总是没有时间去练。

慢慢的在这几年的跑步中发现，瑜伽可能是跑步慢的一种变化，调整气息，让身体得到健康。

对瑜伽的柔美，我却一直放在心中，现在我会抽出在一周的时间练习一次，慢慢调整自己。

瑜伽练习是一个拉伸和呼吸的过程，让自己的身心更加健康。

在接下来的日子里，希望我可以把瑜伽坚持下来，调节好自己的身体。

让我也可以走进瑜伽的马拉松中，感受生活，体验生活。