在这次的学习中，第一次跟着教练进入冥想。
清浅的小溪，溪水冲刷着鹅卵石，岸边各色的野花，青青的小草，嬉戏的孩子。我渴望的可能就是这种安静的生活，能够多给家人一点陪伴。
也许是工作太忙碌，把工作带回家是常态，经常因为工作而忽视了家人，对此我深怀内疚。内心深处，渴望远离喧嚣，能够有宁静的生活。
这次学习时，因为冥想让我触动很大，情绪波动，一时难以平复，导致教练讲课时有部分没有听进去，在练习对话时，没有按照不评判，不提建议的要求，给提供案例的老师提出了自己的建议。在后面学习的时候，发现了这个问题，以后要注意。
接下来，我首先还是要先打开自己的心结，正确面对自己，再去考虑其他。
始终相信，无论是荆棘还是坦途，都是最好的礼物！
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本文标题：学习冥想
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