最近开始在学习冥想。是因为我觉得我的思绪太混乱了，老是想一些乱七八糟的东西。而且注意力极度的不集中。我想学习写作，想学英语。我的人虽坐在这儿，但是我的脑袋好像飞到九霄云外去了。所以我一直在学习，却啥也没有学到。特别的苦恼，也特别的难受，所以我想到了去学习冥想，因为我觉得它可以让我静下来，让我专注当下。虽然以前也听说过冥想，但那些大都是跟随着瑜伽一起的。因为对瑜伽高难度的惧怕，所以一直就把冥想排斥在外。有幸看到一本书《十分钟冥想》，所以就来练一练，试一试了。
最近开始在学习冥想。是因为我觉得我的思绪太混乱了，老是想一些乱七八糟的东西。而且注意力极度的不集中。我想学习写作，想学英语。我的人虽坐在这儿，但是我的脑袋好像飞到九霄云外去了。所以我一直在学习，却啥也没有学到。特别的苦恼，也特别的难受，所以我想到了去学习冥想，因为我觉得它可以让我静下来，让我专注当下。虽然以前也听说过冥想，但那些大都是跟随着瑜伽一起的。因为对瑜伽高难度的惧怕，所以一直就把冥想排斥在外。有幸看到一本书《十分钟冥想》，所以就来练一练，试一试了。
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本文标题：学习冥想
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