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桃计划|我是谁?T211@会儿

桃计划|我是谁?T211@会儿

作者: 会儿儿儿儿儿 | 来源:发表于2017-01-08 16:14 被阅读35次

    一、性格测试

    1.

    DISC分析自我(标下划线为我认为匹配的

    测试结果:Steadiness-稳定型/支持者

    桃计划|我是谁?T211@会儿

    在情感方面,是一个温和主义者,悠闲,平和,有耐心,感情内藏,待人和蔼,乐于倾听,遇事冷静,随遇而安。 总是缺乏热情,不愿改变。

    在工作方面,能够按部就班地管理事务,胜任工作并能够持之以恒。奉行中庸之道,平和可亲,一方面习惯于避免冲突,另一方面也能处变不惊。但是,似乎总是慢吞吞的,很难被鼓动,懒惰,马虎,得过且过。由于害怕承担风险和责任,宁愿站在一边旁观。很多时候,总是焉有主意,有话不说,或折衷处理。

    在人际关系方面,是一个容易相处的人,喜欢观察人、琢磨人,乐于倾听,愿意支持。可是,由于不以为然,也可能显得漠不关心,或者嘲讽别人。

    描述性词语:可靠、深思熟虑、亲切友好、有毅力、坚持不懈、善倾听者、全面周到、自制力强。

    2.

    其他行为倾向

    自我感觉

    对于自己比较擅长的事物,处理时会表现出DI特质;

    作为负责人时,会体现霸道D特质;

    做图的时候会按照一定套路来,会关注细节,要求完美,体现C特质

    二、他人对我的认知关键词

    桃计划|我是谁?T211@会儿

    用麦克表单向家人2位(爸妈)、朋友18(闺蜜、学校组织同事、室友、班上同学)、同事10位(目前实习单位)征集的关键词,因为是匿名,所以出现了各种奇葩的答案。

    以下为所有答案:可爱、好哄、努力、有主见、有时负能量但会硬着头皮做、直白、高冷、细心、够义气、对人好、美、性格好、傻、白、甜、善良、体贴、胸有大志、善解人意、不拘小节、诚实守信、助人为乐、孩子样、灵性、诚恳、聪明、坚韧、易相处、单纯、踏实、睿智。

    三、身份

    我现在的身份有爸妈的宝贝闺女、待找工作的大四生、努力做好但不安分的实习生、思维导图爱好者、PPT爱好者。

    四、提升行动力方案

    3个认知关键词:友好+努力+敏感

    1.

    找到行动的意义和价值(I)

    列出3个好处:知道为什么要做?是不是真的想做确保对谁有益?

    找出3个自己能干这个任务的优势

    找到3个能助力的人脉

    设想好障碍,权衡下失败会怎样?我可以怎么做来规避?

    看能否找到朋友一起做?

    我容易左右摇摆不定,所以需要在行动前把做好风险预估,让自己在行动中避免惰性和质疑自己,不断强化恐惧。

    2.

    目标分解,制定可行性计划(C)

    查看当前时间段任务安排,加上这个任务是否会影响其他任务事实?

    确定计划开始实施的时间、耗时、需要准备的东西。

    把自己的行动计划告诉别人,让他们监督

    建立奖励机制和惩罚机制

    3.

    调整心态(S)

    看不到效果焦虑——换一种评价自己行为的方式,不去和别人比较;注意劳逸结合

    盲目自卑——心理暗示,不要不断强化恐惧

    4.

    实现(D)

    雷霆式按计划完成任务

    重视偶然的任务未完成,做出计划调整or相应的惩罚

    总结经验以备下次行动

    2017我要怎么做?

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